18 Beneficiile pentru sănătate ale nucilor; Că NIMENI nu știe; t
De Adeline, 23 octombrie 2019
Nucile sunt nuci care pot fi găsite la începutul toamnei.
Se păstrează perfect și pot fi savurate pe tot parcursul anului.
Dar ceea ce știm mai puțin este că au beneficii reale pentru corpul nostru, inclusiv pentru piele și păr.
Ce zici de a avea o piele mai moale, fără riduri, fără impurități, păr puternic și fără mătreață? Și să ai sănătate de fier ?
Faptul că nucile au atât de multe beneficii pentru sănătate nu este cu adevărat surprinzător.
Într-adevăr, nucile sunt printre cele mai bune surse de nutrienți precum vitaminele B și E și acizii grași omega-3.
Sunt mult mai bune pentru sănătatea ta decât ți-ai putea imagina! Virtutile sale sunt incredibile.
Indiferent dacă sunteți în căutarea unui sfat pentru a vă întări inima, a încetini semnele îmbătrânirii sau doar pentru sfaturi pentru o piele și un păr minunat, nu căutați mai departe !
Nucile sunt mâncarea pentru tine. Uite:
Beneficii asupra pielii
1. Reduce transpirația
Frunzele de nuc conțin tanin, o substanță naturală care reacționează cu proteinele pentru a strânge porii pielii.
Acest lucru are ca efect „micșorarea” glandelor sudoripare și, prin urmare, reducerea transpirației.
Fierbeți frunzele de nuc uscate în apă pentru a face un decoct care va funcționa ca o loțiune antiperspirantă.
O modalitate excelentă de a-ți lua rămas bun de la deodorantele chimice. Această loțiune funcționează și pentru picioarele care transpira mult.
2. Strânge porii pielii
Taninul din frunzele de nuc are un efect astringent asupra pielii.
Dacă aveți tendința de a avea pori mari pe pielea feței, folosiți un decoct de frunze de nuc ca loțiune.
Îmbunătățește structura pielii și strânge porii.
3. Faceți butoanele să dispară
Nu prea grațios să ai acnee pe față, nu-i așa? Frunzele de nuc te pot ajuta.
Rețineți că acneea este cauzată de glandele sebacee care produc prea multă grăsime și înfundă porii pielii.
Ca urmare, promovează prezența bacteriilor care infectează pielea și produc un cos.
Frunzele de nuc au un efect antiinflamator și ajută la combaterea bacteriilor care provoacă acnee.
Remediul este, prin urmare, să folosiți frunzele de nuc pentru a face o infuzie și să vă spălați fața dacă aveți acnee.
4. Face pielea moale și suplă
Uleiul de nuc are un efect hidratant și hrănitor asupra pielii.
Conține o concentrație mare de acizi linolenici care funcționează ca un emolient.
Aceasta umple spațiul dintre celulele pielii pentru a face să pară suplă și mai moale la atingere.
5. Vă permite să exfoliați pielea
Măcinați nucile pentru a face o pulbere foarte aspră. Are un efect ușor abraziv pentru îndepărtarea pielii moarte și îmbunătățirea texturii pielii.
Dacă sunteți în căutarea a ceva mai puternic pentru a vă exfolia coatele sau tocurile, de exemplu, macinați niște coji de nuci.
Amestecă-le cu gelul de duș și exfoliază cele mai uscate părți ale corpului.
6. Lupta împotriva ridurilor
Uleiul de nucă este un ulei extrem de hidratant.
Prin urmare, ajută la combaterea efectelor nocive ale radicalilor liberi și încetinește efectele îmbătrânirii.
Uleiul de nuc ar putea deveni secretul tău de frumusețe pentru o piele strălucitoare și sănătoasă.
Beneficiile nucilor pentru păr
7. Lupta împotriva căderii părului
Acizii grași omega-6 din nuci, vitamina B7 și biotina ajută la combaterea căderii părului.
Dar asta nu este tot ! Uleiul de nucă întărește foliculii de păr.
Nu uitați să mâncați regulat nuci în cantități mici pentru a vă umple deficiențele de biotină, responsabile (printre altele) de căderea părului.