CURS Pro Genome Elveția - Analizor ADN - Nutriție - Fitness Zurich - Academia pentru
Genele și obezitatea
Se estimează că aproximativ 60-80% din excesul de greutate este genetic, adică depinde de genele noastre. Acest lucru înseamnă că unii oameni au avut norocul să se nască cu gene care le sunt favorabile și, din păcate, alții au o tendință puternică de a deveni supraponderali cu un stil de viață care nu este potrivit pentru genele lor.
Cu toate acestea, mulți nu știu că diferite influențe de mediu devin o problemă pentru toată lumea. La unii oameni grăsimea este absorbită mult prea eficient din cauza genelor nefavorabile, în timp ce la alții doar cantitatea necesară este absorbită din intestin, chiar și cu de trei ori cantitatea de grăsime din alimente. Este similar cu carbohidrații: unii oameni se îngrașă foarte repede cu mai mulți carbohidrați în dietă, în timp ce alții sunt complet insensibili la cantitatea de zahăr din dieta lor.
Eficacitatea exercițiilor fizice în ceea ce privește pierderea în greutate depinde și de gene. Există trei gene care decid dacă activitatea fizică descompune rapid sau doar foarte lent rezervele de grăsime. Este similar cu reducerea caloriilor (consumul mai puțin). Unii oameni slăbesc foarte repede la o dietă, în timp ce alții le este greu să slăbească.
• Tendința ta genetică de a fi supraponderal
• Grăsimea te face supraponderală?
• Cât de greu îți este să slăbești?
• Cât de puternic este efectul yo-yo în tine?
• Aveți mai multe grăsimi depuse în jurul organelor?
• Cât de intensă este senzația ta de foame?
• Cât de intens este sentimentul tău de sațietate?
• Datorită genelor dvs., aveți tendința de a mânca alimente bogate în calorii?
• Datorită genelor tale, ai tendința de a avea câteva gustări mici?
• Cât de eficientă este reducerea caloriilor pentru pierderea în greutate (mâncați mai puțin)?
• Câtă masă musculară vei pierde prin reducerea caloriilor?
• Cât de ușor pierzi în greutate prin exerciții?
• Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc caracteristicile genetice?
Lucrul frumos al genelor noastre este că, deși o categorie de alimente (de exemplu, alimente grase) poate duce rapid la obezitate, cealaltă categorie este adesea complet inofensivă (de exemplu, carbohidrați). De aceea, am realizat o listă adaptată nevoilor dvs., enumerând potențialul de supraponderalitate a aproximativ 800 de alimente și ajutându-vă să treceți la alimente pe care doriți să le consumați și care nu reprezintă o problemă.
Oportunități de carieră
• Departamentul de Dermatologie
• Chirurgie clinico-estetică
• Centrul pentru frumusețe
• Centru de cosmetice medicale
• Centre cosmetice
• Ferme de frumusețe
• centre termice
• facilități de wellness
Grupul țintă al cursului
Cursul se adresează inițial persoanelor care sunt deja active în industria produselor cosmetice sau care sunt interesate de o profesie orientată spre produsele cosmetice, dar și tuturor celor care, din interes personal, vor să aprofundeze puțin mai mult în lumea cosmeticelor și să își perfecționeze cunoștințele despre îngrijirea corpului, pentru a folosi apoi cunoștințele dobândite ulterior pentru a restabili bunăstarea altora sau pentru a le menține în echilibru.
Durata cursului
1 zi cu documentare
De la 9:00 la 16:30
Tfrecventarea la școală
Participarea regulată la lecții este obligatorie; lipsa unităților didactice poate afecta emiterea confirmării participării.
Deoarece acestea sunt lecții de grup și nu lecții individuale, școala nu este obligată să suplinească lecțiile ratate dacă participanții sunt absenți.
program
Teoretic
FORMARE - Dna Franziska Hunziker Nutriționist diplomat SVDE - Pro Genome Elveția - Analizor ADN - Nutriție - Fitness 480 CHF - 1 zi