2 ani și fără fructe sau legume la mese - forum nutriție pentru copii și diversificarea alimentelor
fiica mea mi-a făcut asta din când în când, dar de obicei durează o săptămână sau 15 zile.
Ca să mă prefac, îi ofer clătite de legume (pare a fi carne, cu excepția faptului că nu există). Sau, trebuie să faceți gratine de legume CU sos beșamel. Poate puteți încerca să faceți prăjituri cu legume (stil tort). Sau terine cu legume. Sau creste umplute cu ciuperci. Pe scurt, preparați feluri de mâncare cu legume care nu arată ca legume. Nu este ușor, nu-i așa?.
Multă baftă,
: margaretă: stea de mare: margaretă:
Iată sfatul meu pentru camuflarea legumelor: sufleul și lasagna.
Într-un suflat, puteți ascunde conopida, broccoli (dar acum devine puțin verde), țelină.
În lasagna, puteți ascunde spanacul, mazărea, roșiile, desigur, bucățelele de fasole verde, măslinele. Am pus o mulțime de brânză, ca acel tipul meu care iubește ouăle, se aruncă pe sufle și legumele ascunse în el
Pentru fructe, în afară de compoturile pe care le pregătești singur și pe care le folosești pentru a aromat iaurturile naturale, nu văd.
Ceea ce a funcționat cu fiul meu a fost să mănânce un măr, în același mod în care i l-aș prezenta: îl tai în bucăți mici, îl curăț de tot în fața lui. Merry-go-round-ul meu l-a intrigat și el mi-a furat bucăți. Așadar, la fiecare gustare, când îmi cere un iaurt sau o pâine de ciocolată, îmi pregătesc o bucată de fructe pentru gustul meu și nu dă greș niciodată, vine întotdeauna să mă ajute puțin acasă, chiar dacă nu este uriaș ca cantitate.
Faceți-l să participe la stoarcerea portocalelor, a funcționat și pentru a-l face să bea sucul după.