2 întrebări de când pot mânca din nou omlett de proteine (fără gălbenușuri de ou) și paste din nou
bună tuturor,
Vinerea va fi a 40-a mea zi de post. Sâmbătă rup postul. Nu este prima dată când postesc, ci prima dată în atâta timp.
Altfel au fost 14 zile și am avut întotdeauna 7 zile de construcție. În cele 40 de zile voi face 16-18 zile de construcție.
Așa că și acum am vrut să știu când pot să fac sau să mănânc din nou omletă cu proteine? Eu folosesc doar albușul, ierburile proaspete, prazul și eventual broccoli, puțin piper și puțină sare (nu-mi place sarea). Prăjesc asta fără grăsime.
Și apoi am vrut să știu când aș putea începe din nou să mănânc paste. De obicei mănânc paste cu legume, puțin ulei de măsline și puțin bulion.
De obicei mănânc proteine (cum ar fi omletele) seara și paste doar la prânz. Îmi cer simplul motiv că, cu o perioadă atât de lungă de post, cu siguranță nu vreau să am un efect de yo-yo. Am mâncat destul de sănătos încă de anul trecut. De asemenea, trăiesc conform principiului SIS *. Cu el am pierdut de la 125 de kilograme la 94 de kilograme anul trecut.
Vă mulțumesc anticipat pentru aceste informații.
Respect pentru rezistență și felicitări pentru că ai slăbit! Am postit 28 de zile, dar cum poți sta 40 de zile fără mâncare?
Din păcate, nu vă pot răspunde la întrebări, deoarece pur și simplu nu am experiență cu o perioadă atât de lungă de post, dar cred că timpul de construcție de 2-3 săptămâni este destul de realist.
Dacă nu sunteți sigur, întrebați-vă medicul care v-a însoțit prin post. Voi presupune doar că aveți unul.