2 întrebări greutatea se oprește și forumul partidului

Discutați despre 2 întrebări: Greutatea este liniștită și petrecere Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua, am slăbit activ de 3 săptămâni. Am întotdeauna problema că primele kilograme cad repede (în a 3-a

2 întrebări: greutatea stă pe loc și petrece

Bună ziua, am slăbit activ de 3 săptămâni. Întotdeauna am problema că primele kilograme scad repede (6 kilograme în cele 3 săptămâni) apoi greutatea stă pe loc. Așa a fost întotdeauna cazul meu. În trecut, de obicei pierdeam 10 kilograme și apoi se oprea. Există vreun truc prin care să pot trece? Sau doar rezista și va continua de la sine? Dar cand?

Următorul lucru este: sunt invitat la o petrecere mâine. Sunt puțin îngrijorat că s-ar putea să mă îngraș din nou. Există vreun truc acolo? Pregătește-te cumva?

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

Cel mai normal lucru din lume este că atunci când slăbești, ajungi brusc la un impas complet după o fază de slăbire. Are legătură cu faptul că corpul tău trebuie să se obișnuiască cu noua situație. Așadar, continuați și, cel târziu, în câteva săptămâni va fi vizibil și pe cântar.

Despre petrecere: ai putea lua cina înainte să mergi acolo. O pâine cu șuncă fiartă, o salată și apă ar trebui să ajute la evitarea consumului excesiv. Dacă da, întrebați gazda dacă are niște fructe sau legume pe care le puteți lua în locul dulciurilor. Sau pur și simplu căutați o persoană care vă interesează și petrece seara cu el, acesta este cel mai bun remediu pentru a vă simți foame.

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

Nimeni nu se va ingrasa nici de la o petrecere, din cauza continutului gastrointestinal pe care ar trebui sa se abtina sa nu se cantareasca dupa aceea

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

O, dragă, știu așa ceva = DI ar spune doar să încercați să mâncați salată și carne slabă - dacă există ceva la grătar. În caz contrar, stați departe de salatele de paste și mâncați o mică masă acasă în prealabil, pentru a evita cea mai mare mâncare. Și nu te lovi cu mâine a doua zi
Noroc mâine =)

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

bună,
Oprirea ta este complet normală, chiar și după 10 kg am avut o oprire destul de lungă. La început pierzi multă apă și, odată ce a dispărut, durează puțin. Singura opțiune -> răbdare.

Altfel din cauza petrecerii:
Chiar dacă loviți în mod corespunzător și spuneți că mănânc 2000kcal acolo, asta înseamnă „doar” 300g, pe care apoi îi câștigați. Nu este grozav, dar cu 40 kg vrei să slăbești, 300g nu sunt atât de mult în comparație, dacă nu se întâmplă atât de des.

Încă poți vedea că te reții puțin. Nu trebuie să lovești toba în mod inutil, ci doar să fii atent la el, atunci este în regulă.

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

ce vrei să spui prin petrecere?
s-ar putea să crezi că vrei să spui să mănânci și să bei până când voi izbucni?

poți sărbători și să fii sociabil fără să mănânci la limită?

dacă ar fi ceva de mâncare, iau varianta prietenoasă cu figura
și în timp ce beau, nu trebuie să exagerez, puteți bea și o băutură bună de apă sau un spritzer între ele
Salutări, hetti

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

ce vrei să spui prin petrecere?
s-ar putea să crezi că vrei să spui să mănânci și să bei până când voi izbucni?

poți sărbători și să fii sociabil fără să mănânci la limită?

te surprinde asta cu tinerețea de azi?

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

Așa este, probabil că ați câștigat în greutate de la o petrecere în trecut

Petrec aproape în fiecare săptămână și nu am nicio problemă cu asta.
(Fără petrecere ar fi și mai bine, dar trăiești o singură dată).

Mai degrabă ar trebui să te întrebi dacă vrei cu adevărat să slăbești.
asta sau aia, Samma nu la grădiniță.

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

oprirea este normală și, din păcate, periculoasă în ceea ce privește motivația, pentru mine acesta a fost întotdeauna punctul în care a eșuat adesea. singurul lucru care ajută este: perseverează. Mulți jură o „zi de reîncărcare” (adică aruncă o zi pentru o vreme). Dar nu știu în ce măsură asta ajută cu adevărat.
din cauza petrecerii: totul este pregătire
mâncați ceva acasă, beți suficient (apă de exemplu), apoi măcar nu vă va fi foame acolo. împotriva celor care vin, atunci când mușcăturile sau orice altceva este acolo, din păcate, doar disciplina ajută
Alcoolul este, de asemenea, periculos. 1. pentru că se știe că are o mulțime de calorii (dacă nu bei vodcă direct?) Și 2. îți place să îți arunci planurile peste bord când ești beat.
deci: mâini! cel mai bun dintre toate, sunteți de acord să jucați șoferul, atunci aveți un motiv foarte bun să nu beți. apă și poate. Lumina de cocs este, de asemenea, disponibilă la majoritatea petrecerilor.

Vă doresc multă distracție și succes

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

oprirea este normală și, din păcate, periculoasă din punct de vedere al motivației, pentru mine acesta a fost întotdeauna punctul în care a eșuat adesea. singurul lucru care ajută este: perseverează. Mulți jură o „zi de reîncărcare” (adică aruncă o zi pentru o vreme). Dar nu știu în ce măsură asta ajută cu adevărat.
din cauza petrecerii: totul este pregătire
mâncați ceva acasă, beți suficient (apă de exemplu), apoi măcar nu vă va fi foame acolo. împotriva celor care apar, dacă mușcăturile sau orice altceva râde de tine, din păcate, doar disciplina ajută
Alcoolul este, de asemenea, periculos. 1. Pentru că se știe că are o mulțime de calorii (dacă nu bei vodcă direct?) Și 2. Îți place să îți arunci planurile peste bord când ești beat.
deci: mâini! cel mai bun dintre toate, sunteți de acord să jucați șoferul, atunci aveți un motiv foarte bun să nu beți. apă și poate. Lumina de cocs este, de asemenea, disponibilă la majoritatea petrecerilor.

Vă doresc multă distracție și succes

Cred că este păcat acum de gustările frumoase care se servesc
toată lumea mănâncă și bea și eu mă uit sau cum
Nu se poate asa ceva.
nu trebuie să exagerați . puteți salva și kcal înainte sau după sau pur și simplu introduceți mai multe sporturi
și wolllaaa te poți bucura și nu te îngrași
Salutări, hetti

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

De fapt, m-am gândit odată că veți primi sfaturi constructive aici dacă aveți o întrebare. Și apoi veți auzi imediat că veți „mânca până când veți izbucni” și nu ați vorbi serios cu planurile voastre.

Mă întreb doar cine dintre voi este serios și cine este doar în acest forum să se plângă și să-i supere pe alții. Mulțumesc și mie! Când citesc că într-adevăr nu am chef să întreb ceva aici, se termină cu tinerii de azi bla bla bla. Am crezut că toată lumea este în aceeași barcă aici și ne motivăm reciproc aici. Dar se pare că am înțeles greșit punctul unui forum.

Acest subiect poate fi închis.

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

Cred că „tineretul de astăzi” a fost doar o glumă.

Nu fi dezamăgit imediat! Internetul este adesea o sursă bună de neînțelegere și o mare parte din ceea ce se spune vine mai rău decât ar fi trebuit să fie. Expresiile și gesturile faciale lipsesc - trebuie să fii atent la ceea ce spui și la modul în care este primit. Ați primit sfaturi bune aici (printre altele) și nu cred că au vrut să vă descurajeze sau să vă pună aici - chiar și cu contribuțiile mai puțin semnificative * g *. Toată lumea de aici a trecut prin același lucru înainte. Toată lumea a „mâncat” până la popas.

Oricum, nu vei câștiga prea mult în greutate de la petrecere. Cântarul dvs. poate arăta mult mai mult a doua zi, dar este normal și foarte puțin din el este în plus de grăsime. După fiecare dietă - și, de asemenea, după fiecare pauză de dietă - aveți mai multe la scară. Acesta este conținutul stomacului și apa. Chiar și fără o pauză de dietă, greutatea fluctuează constant. Acest lucru poate fi chiar de câteva kilograme și (desigur) nu sunt doar înapoi acolo ca grăsimi. Deci: Bucurați-vă de petrecere fără să mâncați prea mult și apoi continuați ca înainte.

Pentru a se opri: știți câte calorii consumați? Dacă acest lucru se află în cadru, atunci continuați ca înainte. La un moment dat va continua. Pentru mine greutatea stă adesea nemișcată timp de o săptămână și apoi face un salt mare. Dacă nu ați făcut atât de mult exercițiu înainte, creșteți cantitatea de exercițiu.

AW: 2 întrebări: Greutatea stă pe loc și petrece

De fapt, m-am gândit odată că puteți obține sfaturi constructive aici dacă aveți o întrebare. Și apoi veți auzi imediat că veți „mânca până când veți izbucni” și nu ați vorbi serios cu planurile voastre.

Acest subiect poate fi închis.

Și mă întreb de ce nu răspunzi la răspunsurile constructive care sunt foarte bine disponibile. Primul meu răspuns (și tot restul - doar pentru că Hetti a presupus ceva în neregulă cu tine, nu trebuie să te prefaci că nimeni nu te-a ajutat aici) a fost cel puțin foarte serios intenționat, dar oops, trebuie să mă duc . vine serios pe scări

dacă deja întrebi dacă o petrecere are efecte negative, trebuie să presupui că vrei să bei mult alcool și poate să mănânci ceva . așa că de ce nu te duci pentru restul celui care a fost sfătuit și spus în loc să te agăți de o declarație ?