20 kg pierdute într-o lună (slăbire, greutate)
Hei oameni buni, am 18 ani, 180 de bărbați înalți și recent, fără să mă gândesc (!) La a face ceva despre asta sau a face asta în mod conștient, pur și simplu am slăbit 20 kg într-o lună, am cântărit 94 kg și sunt ridicat 74 jos, nu am făcut niciun sport, nu am făcut niciun sport, dar am luat o dietă normală, tocmai am slăbit și de 2 luni păstrez această greutate cu bine și nu am plângeri sau altceva, parcă corpul meu este al 20-lea fără niciun motiv kg și tocmai am lucrat cu plăcere, m-am trezit într-o dimineață, ca să spun așa, și brusc am cântărit mai puțin de 94 kg, în fiecare zi a fost puțin mai puțin până am ajuns la 74 kg și nimic altceva deloc neobișnuit, mă întreb corpul „pur și simplu” slăbește singur, ?
Pentru că am găsit această explicație pe Internet care susține că nu funcționează:
De ce? Pentru a pierde 1 kg ar trebui să economisiți 7.000 de calorii, pentru 20 kg ar trebui să economisiți 140.000 de calorii. Dacă doriți să o faceți în 30 de zile, ar fi 4670 de calorii pe zi. Ca om crescut, nici măcar nu ai un astfel de deficit dacă nu mănânci NIMIC complet, chiar și atunci nu primești niciodată peste 2000-3000 de calorii pe zi.
Dar pentru mine „tocmai s-a întâmplat” aș dori o explicație ^^
5 răspunsuri
sună foarte mult după o boală, deși sunt puțin sceptic că, din câte știu, nu este posibil să reduc greutatea cu 20 kg într-un timp atât de scurt. pentru a spune altfel, arăți și tu atât de subțire? sau mașina ta este spartă:-D
un test: îți poți întinde pielea pe călcâiul lui Ahile ca un cauciuc?
Așa că „prietenii” au spus deja cum, cât de subțire ești acum etc. Dar nici măcar nu-l observi singur, dar acum toți cei mai înfricoșați ai mei mi se par ridicol prea mari, doar primii mei blugi skinny mi se potrivesc din nou nu se potrivește de ani de zile: D, pielea nu este în mod normal cauciucată, dar tendonul meu Ahile nu a fost niciodată gras ^^ picioarele mele până la vaden nu s-au schimbat atât de mult,
Ideea tocmai mi-a venit, deja la 12 ani arătam ca un culturist bine antrenat și că, prin natură, adică realizat cu activități sportive normale și nu antrenament în studio, era, de asemenea, la fel de mare ca acum, poate că asta are legătură cu asta ?