20 min de Yoga pentru tot corpul cu Boho Beautiful My Vanity List
Antrenamentul de yoga al Julianei vă va ajuta pe tot corpul să câștige flexibilitate, forță și tonus.
Această sesiune solicitantă vă va consolida inima, hamstrings și quads, în timp ce vă va energiza corpul prin mișcare și detoxifiere.
Toată lumea are un nivel diferit. Deci, aceste exerciții pot părea puțin dificile la început, așa că respirați și aveți răbdare cu voi înșivă.
Luați tot timpul de care aveți nevoie pentru a vă construi punctele forte, făcând cât puteți, de fiecare dată când urmați acest curs.
Cu persistență, te vei simți uimitor de bine, în corpul tău și cu tine însuți, în cel mai scurt timp.
Puteți integra această sesiune la ora care vi se potrivește cel mai bine, în timpul zilei.
Deci, ia-ți covorașul, sticla de apă și pleacă !
Juliana și Mark oferă multe cursuri, pentru toate nivelurile, de yoga, fitness și meditație pe canalul lor You Tube „Boho Beautiful”.