2016- va fi din nou zguduit! Pagina 3 - Forum
Discutați despre 2016 - va fi din nou zguduit! în diete nelistate Forum în domeniul dietelor; BUNA, m-am intors, din pacate! urmărește să fie sub 90 kg. cu smântână, shake-uri proteice, sis. totul funcționează. În acest moment, însă, am început cu binele
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Phew, sunt complet hrănit. Prânzul a fost abundent: supă de dovleac 2 farfurii pline, cu pâine de dovleac cu unt și o portocală. Și încă 3 mini pufuri de cremă: mârâie:
Dar astăzi pe cântar totul a fost bine! !
O altă petrecere de Crăciun în seara asta, să vedem. .
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Servus, menno aceste weekend-uri sunt foarte dificile.
În această dimineață am avut 2 chifle proaspete drăguțe de la brutărie, la prânz un Almased. Până acum. Dar apoi a fost o mulțime de prostii: 2 vieneze. O jumătate de rulou. 1 pumn pentru copii. 2 vin fiert. Alt rulaj de cârnați. Dooooof 😐
Este frustrant. Ei bine, săptămâna viitoare și apoi cele mai rele lucruri de Crăciun se vor sfârși din nou.
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
@moppelmum: Mă bucur și eu când se termină acest timp seducător, în fiecare zi tentațiile pândesc peste tot, nu este o catastrofă, dar binele este diferit. Deci, în orice caz, nimic nu va scădea, continuu să împing ceva între dinți ca la telecomandă, sunt fericit când pot ține greutatea peste zile
Este inutil, nu există renunțare
Vă doresc o odihnă plăcută a weekendului
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bună ziua, aș vrea să fiu și eu acolo, am slăbit 35 kg (:
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Balanță plus din nou astăzi. Hobbyistul nostru începe mâine. Emoționant de Crăciun! !
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Cum vrei să faci asta? Care variantă? De asemenea, trebuie să scap de aproximativ 25 kg! !
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bună ziua, aș vrea să mă alătur și eu.
Aș vrea să slăbesc în jur de 20 kg până mă întorc la 90 kg. Și apoi continuă
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
iar weekendul s-a terminat din nou .
Zâna sclipici - un flebodem, venele sunt, de asemenea, deteriorate. Am și modificări ale pielii la gambe. Am avut și un picior deschis aproape 2 ani, așa că cu siguranță nu voi primi nimic cu operația. prea multe contra .
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bună, încă oaspete nou. Misto! Bine ati venit! Prima săptămână în care încercăm cu toții să slăbim 1 kg! ! Grăbiți-vă.
Nu am avut o zi grozavă azi. A fost bine până la prânz, dar apoi am mâncat ultima dintre țigle și turtă dulce. Nu e bine! Acum sunt foarte dezamăgit pentru că l-am îndesat inutil.
Mâine trebuie să mă strâng împreună! !
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bună ziua dragilor mei
chiar nu am mers bine pentru mine
2 kg înapoi
Pur și simplu nu-mi înțeleg corpul
pentru că trebuie să slăbești 2 kilograme timp de o săptămână și totul va reveni în 2 zile
Înainte de a merge la serviciu am o băutură și sper că voi avea destule pentru o băutură în seara asta
da cat despre genunchiul meu drag.
Am o problemă de peste zece ani că rotula mea este întotdeauna în formă, dar datorită lui Dumnezeu s-a ajustat automat
cu excepția de trei ori, le-am ajustat eu însumi
senzație dezgustătoare îți spun
Ei bine, atunci a fost dislocat din nou și mama m-a îndemnat să merg din nou la doctor
Pe atunci mi se spunea unde s-a întâmplat prima dată că nu puteai să-l operezi pentru că era atât de strâmb
Ei bine, doctorul cu care am fost acum, am aflat că nu ar fi o problemă și asta a fost făcut
2 găuri găurite în rotulă și apoi strânse cu un tendon de pe coapsă
uneori chiar observ cum vrea să sară, dar este ținută
Doar plec
dar încă nu am dureri constante, dar atunci când încerc să alerg mai repede este o povară destul de mare și pentru că încep să joc din nou bine, mă uit la asta despre sărbători și apoi mă duc la artă
Trebuie să plec pentru că ea trebuie să completeze ceva pentru asigurarea mea pentru accidente
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Acum am scris din greșeală într-un alt fir, hihi😈.
Ei bine, funcționează excelent până la prânz, dar apoi sunt tentații din toate părțile și la un moment dat nu pot rezista: mârâie:
Încă câteva zile, atunci ar trebui să fie mai bine, corect?
Un mic Crăciun este o necesitate!
Arborele meu este aici deja împodobit
Vă doresc tuturor un Crăciun fericit și să ne bucurăm cu adevărat în 2016! !
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bine ai venit lolly și pippilotta
Nu funcționează deloc pentru mine, nimic nu funcționează cu lupta, nu începe cu adevărat până în noul an.
Mă simt ca tine moppelmum, sunt total bine la începutul zilei și începând cu după-amiaza târziu, gorgingul mă prinde, nu are nicio valoare, acum mă voi bucura la jumătate de zile, nu voi păși pe cântar până în noul an și pe 1 ianuarie o voi lua în atac.
În caz contrar, le doresc tuturor celor care o încearcă să aibă succes. O vom face împreună până cel târziu în 2016: yes4lo:
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
De asemenea, am observat doar că mă aflu în celălalt drum
Ei bine, așa cum am spus mai înainte, nici nu merge atât de bine, dar vreau să ignor asta despre sărbători
apoi începem cu toții din nou la viteză maximă
acum ai vacanțe reflectorizante cu cei dragi
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Da, văd la fel. Azi am avut din nou un plus pe cântar. Nu-i de mirare. Astăzi 94,7. Așadar, încă 2 kg în plus sunt minunate. Mă străduiesc din greu. Dar probabil că nu este suficient.
Apropo, am cumpărat două gantere mici. Doar 1 kg fiecare. Am niște brațe de șlefuire a grăsimilor atât de groaznice și dezgustătoare, poate va fi de folos.
Acum, întâi de toate, aveți un Crăciun frumos și permiteți-ne să vă oferim cadouri frumoase ☺☺☺
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Ieri am mers cu bicicleta pe 30km în sus și în jos.
A fost foarte mândru, avea mușchii puțin dureroși astăzi. Cred că este în regulă, mai ales că nu m-am supărat. Nimic! ! De ceva timp mă antrenez pentru schi și sunt foarte mândru.
Dar încă aveam prea multă mâncare, așa că pot face orice vreau.
Astăzi, cântarul a arătat din nou 96,7 kg. Tolllllĺ😢
A avut un singur shake seara. Dar trebuie totuși să scap de acest fulger de zahăr pe care îl am din toate cookie-urile.
Nu am reușit. Dar vom începe din nou mâine, nu?
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Salut, iubirea mea
Ca în fiecare an, Crăciunul a fost din nou minunat și foarte amuzant
amuzant cu privire la totul nu este aspectul de pe cântar astăzi
Ieri m-am gândit că vreau să-mi economisesc pudra alpină, pentru că și Revelionul va fi sărbătorit din nou și m-am gândit la mine, așa că mă voi face slab în somn până atunci
atunci azi m-am urcat pe cântar și m-am gândit că mă învârt peste 84 kg
Așa că m-am întors la culcare (de fapt am vrut să iau micul dejun pentru a putea ajunge acolo cu cele 5 ore de mâncare înainte de serviciu)
și a dormit până la 9 și apoi a luat almi
Voi încerca să merg până joi
ultima dată când am slăbit și eu
Sunt atât de încântat de mine, încât l-am lăsat să ajungă până aici
Dar acum trebuie să rămânem cu toții împreună și, în cele din urmă, să triumfăm împotriva câinelui nostru de porc
Deci GO GO GO: yes4lo: yes4lo: yes4lo:
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Super floare de gheață, corect, păstrează-o!
Am și eu o alma aici și port deja îmbrăcăminte sport. Sunt pe cale să merg pe jos👍
Astăzi 94,8 pe scară. Mă duc la schi în curând, fiecare gram contează!
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Bună ziua dragilor mei
Crăciunul a fost minunat și pentru noi. Nu știu încă dacă am mai mult la asta.
Tocmai aveam mandarină și m-am dus imediat la cumpărături.
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
Mersul alergase 45 de minute.
La prânz erau spaghete bologneze și două prăjituri de turtă dulce.
Un shake este planificat pentru seara.
Să continuăm cu bătălia noastră?
Până săptămâna viitoare, luni, 1 kg ar trebui să dispară. După glut, nu ar trebui să fie o problemă! .
AW: 2016- va fi din nou zguduit!
bună!
Astăzi a fost doar o plimbare pe vreme, încă mai ai vacanță!
Balanță astăzi 93.3. Mi-am atins deja obiectivul: yes4lo:
La prânz era un curry thailandez cu orez. Așa delicios. Mi-e foame acum. Stomacul meu deja mârâie.
Dar chiar vreau doar să mai am un shake. .
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură