21 de condimente sănătoase pentru a înlocui sarea și zahărul în acest sezon de sărbători

„Pentru sănătatea ta, evită mananca prea multa grasime, prea dulce și prea sarat", acest mesaj de sănătate este prezent în multe reclame franceze. Și este corect că o astfel de dietă poate duce la creștere în greutate sau o creștere a tensiunii arteriale, a zahărului din sânge și a sângelui colesterolul „rău” (LDL). Cu toate acestea, avem tendința să uităm de ea în timpul meselor de vacanță. Dar există soluții pentru a limita aceste alimente problematice fără a renunța la gust.

Masa de Revelion: pariați pe condimente pentru meniuri mai sănătoase

Pâine prăjită de foie gras, somon afumat, curcan auriu, bușteni de ciocolată ... Clasicele de Crăciun și Revelion sunt mai mult decât apetisante. Și, desigur, sărbătorile ar trebui să rimeze cu distracție. Cu toate acestea, persoanele care suferă de boli cronice precum probleme cu inima, de Diabet sau supraponderal trebuie să continue să fie atenți cu dieta lor. Pentru a-i ajuta să se bucure fără a-și pune în pericol sănătatea, este posibil pariați pe condimente și ierburi.

---