22 de beneficii ale alimentelor crude pe care nu ar trebui să le subestimați 😍😍😍
Noi vrem fericit viața lui și a noastră la maximum bucură-te.
Vrei să sari din pat în fiecare dimineață cu anticiparea zilei și să adormi seara plin de pace și încredere?
Ei bine, atunci mâncarea crudă este potrivită pentru tine!
Huh? Cum se încadrează mâncarea crudă acolo? E doar o renunțare. Evitând tot ceea ce este delicios, care este distractiv și sociabil.
Fii sincer. Un pic, da?
Vă vom spune beneficiile pe care le experimentăm în fiecare zi de când ne-am schimbat dieta acum câțiva ani.
La început au existat mici schimbări pozitive. Pe măsură ce proporția de alimente crude a crescut, acestea au devenit mai intense. Odată ce ai început, nu vrei să te oprești.
Vrei mai mult. Mai multă sănătate, mai multă viață, mai multă libertate!
Beneficiile alimentelor crude
1. O viață incitantă
Clar. Trebuie doar să menționăm acest punct mai întâi!
Mâncarea crudă ne face viața interesantă și plină de culoare. Începe cu cel nou Cunoştinţe pe care o dobândești. Continuă cu rețetele pe care le încerci, cu oamenii pe care îi întâlnești. Și în cele din urmă se termină cu ideile nebune pe care le implementați.
Nu contează cât de vârstă ai. Nimic și nimeni nu te poate opri. Simți un infinit Setea de aventură în tine.
2. Parteneriat fericit
Mâncarea crudă te face mai sensibil la semenii tăi. Ești conștient de nevoile lor și ești mai dispus să oferi decât să iei.
Numai când te iubești pe tine și viata ta chiar poți să iubești și pe altcineva. Un parteneriat fericit este, prin urmare, mai puțin dependent de persoana sau persoana cu care ești, dar din ce în ce mai mult de tine.
Răgăduirea partenerului este un lucru din trecut. Nu poți schimba pe ceilalți, doar pe tine.
3. Greutate confortabilă
Obțineți propria greutate de confort în trecere - cui nu ar dori să accepte asta?
Ronny a slăbit 30 de kilograme odată cu schimbarea dietei. Nici nu pot să spun. Nu am mai folosit cântare de ani de zile. Pentru ce?
Ne simțim foarte bine în corpul nostru. Ne place privirea în oglindă. Aceasta este, de asemenea, o condiție prealabilă bună pentru beneficiul unui parteneriat fericit.
Și ca femeie în special, este fantastic că pot purta orice vreau.
4. Corp bine antrenat
Cu mâncarea crudă obțineți o mai bună conștientizare a corpului. Vă exercitați în mod regulat și vă antrenați corpul.
Unde ar trebui să mergi cu toată energia pe care o ai brusc?
Ta Îndeamnă să te miști te duce pe bicicletă, în studioul de dans, în pădure sau pe salteaua de exerciții.
5. Piele catifelată moale
Pielea noastră este catifelată moale. Fără coșuri, negi și alte lucruri enervante.
În copilărie și mai târziu ca adult, a trebuit să mă confrunt cu neurodermatita și cu erupții cu adevărat incomode.
Nu folosim creme sau tuburi. Mâncăm în principal vegan crud!
Pielea ta va fi netedă ca fundul unui bebeluș. Coapsele, stomacul și brațele tale vor deveni mai ferme. Adio celulita. Aduceți hotpan-ul!
6. Febra fânului și co dispar
Chiar înainte de a ne schimba dieta, ne simțeam de fapt sănătoși. Ne acceptasem cu blândețe negurile. Calendarul polenului și picăturile de ochi ne-au ajutat în cele mai rele momente.
Astăzi febra fânului este un lucru din trecut. Dacă strănut, este garantat nu din polen!
Chiar și cunoscuții continuă să ne spună dispariția Alergii sau intoleranțe după schimbarea dietei.
7. Gustă experiențe
Chiar ieri am avut din nou înghețată delicioasă. Îmi pare rău dacă spun asta acum, dar migdalul magnum nu mai poate ține pasul cu perspectiva de astăzi.
Mancare cruda este mai mult decât salată și castravete în fiecare zi!
Odată ce ați început cu adevărat să tratați subiectul, veți citi rețete delicioase pe care doriți doar să le încercați imediat. Există ceva pentru toată lumea. De cele mai multe ori, mi s-a udat gura când am văzut pozele.
În blogul nostru vă oferim și rețete super simple pentru mâncare crudă Plăcinte, împachetări, înghețate și Mâncăruri cu paste in fata.
De-a lungul timpului, simțul gustului și pofta noastră s-au schimbat, de asemenea. Cu greu ne condimentăm mesele. Folosim pizza proaspătă crudă în locul versiunii înghețate grase.
8. Conștientizare și concentrare
Din cauza hranei crude trăim mai conștient.
Când ascult pe cineva astăzi, sunt complet alături de el și nu mă gândesc deja la lista de cumpărături. Participăm la viață mai conștient și ne concentrăm asupra acestui lucru Aici și acum. Facem câte o sarcină pe rând. Multitasking-ul nu mai este treaba noastră.
Lucrăm mai concentrați. Gândurile noastre rămân mai mult timp pe o problemă. Acest lucru este deosebit de vizibil atunci când scrieți. Nu mă gândesc la nimic altceva și mă pot angaja pe deplin cu un subiect.
Și noi suntem mai orientat spre soluție în modul nostru de gândire. Dacă alții sunt încă supărați în legătură cu problema, noi deja am depășit-o.
9. Mănâncă fără regrete
Nu mai trebuie să te simți vinovat niciodată după masă. Te sărbătorești și gusti ce vrei. Mai ales în faza fierbinte a schimbării dietei, puteți mânca cât doriți.
Mancarea cruda nu este o dieta! Este un mod de viață!
După un timp veți observa din ce în ce mai mult despre propriul corp ce este bine pentru voi și ce nu. Tu mananci sume mai mici.
10. Carisma atractivă
La început s-ar putea să pară arogant. Dar schimbându-ți modul de viață într-un mod pozitiv, obții o carismă cu adevărat atractivă.
Cine nu vrea recunoașterea de la alți oameni? Cine nu vrea să fie atractiv, chiar și pentru sexul opus?
Forța motrice este cea care îi motivează pe oameni să schimbe ceva în viața lor, să își schimbe dieta.
Noi simtim admirație pentru oamenii care curajos merg pe drumul lor și sunt cumva diferiți. În adâncul nostru, și noi trebuie să fim așa.
Cu cât mâncați mai multe alimente crude, obțineți mai multe Încredere în sine și altele Determinare a primi. Ești doar atrăgător pentru alte persoane.
11. Postură verticală
Desigur, carisma ta depinde și de postura ta. Odată cu creșterea gradului de conștientizare a propriei sănătăți și a propriului corp, postura se schimbă, de asemenea. Veți fi schimbat de dumneavoastră Mod de viață mai increzator.
Umerii îți trag înapoi, îți arăți cu mândrie pieptul și îți strângi mijlocul, stomacul. Mergi direct prin viață. Nu ți se poate întâmpla nimic.
12. Gândirea și trăirea independentă
O observăm din ce în ce mai mult în fiecare zi, în fiecare oră și în fiecare minut din viața noastră. Nu există nici o oprire. Ești de neoprit!
Alimentele crude vă permit să gândiți și să trăiți independent.
Regulile societății, părerea neinvitată a altor oameni despre ceea ce faci sau nu, devin din ce în ce mai indiferente pentru tine. Îți trăiești viața din ce în ce mai mult.
Te eliberezi de gânduri inutile, obiceiuri proaste și bunuri inutile. Îți dai seama că fericirea ta în viață este în simplitate minciuni.
13. Seninătate totală
Cine ar fi crezut că voi face acest lucru? Oboseam pe toată lumea cu activismul meu conform motto-ului „Trebuie să facem ceva”. Și oricum, schimbările mele de dispoziție au fost cu adevărat notorii în familia mea.
Dar da. EU, SUNTEM total relaxați!
Putem sta ore pe bancă, putem observa împrejurimile și ne putem bucura de viață. Mai ales starea mea de spirit s-a transformat - dacă pot să-i spun așa - o ființă încântătoare.
Ne odihnim în noi înșine. Rareori ne lăsăm purtați în orice fel de argument emoțional.
Luăm cu noi provocările vieții Prudenţă și încredere la. Reușim întotdeauna să rămânem calmi în situații stresante sau când apar probleme.
Suntem pur și simplu relaxați.
14. Mai mult spațiu în dulapuri
Indiferent dacă este în bucătărie, în baie sau în cămară. Pur și simplu am avut mai mult spațiu de când ne-am schimbat dieta!
Oale, tigaie de copt, vase, ingrediente sau chiar resturi de medicamente (homeopate sau nu) inutile au dispărut din gospodăria noastră.
15. Copii puternici și sănătoși
Mâncarea crudă îți schimbă percepția de sine și obiectivele în viață. Vă dați seama ce este cu adevărat important în viață. Vrei să le transmiți aceste cunoștințe copiilor tăi.
Devii mai relaxat când ai de-a face cu ei. Cel puternic al tău încredere în persoana și în abilitățile ei o face independentă și liberă de frici.
Prin intermediul tău Idol le afectezi modul de viață mai devreme sau mai târziu.
Recunoști că sunt personalități independente care gândesc și acționează pentru ei înșiși.
Dă-i drumul. Vor fi copii puternici și adulți curajoși.
16. Mai puțin somn - mai multă energie
Este paradoxal. Dar este așa. Dormim mai puțin și avem mai multă energie.
Am putea dezrădăcina copacii. Așa ne simțim noi.
Plin de Setea de acțiune ne trezim dimineața. Mai ales înainte de răsăritul soarelui.
Nu simțim nimic din așa-numita dimineață sau prânz. Ne încărcăm energia pe tot parcursul zilei cu fructe, multe legume și plante sălbatice.
Obișnuiam să avem o boală urâtă - așa-numita „amânare”. Astăzi ne suflecăm mânecile și facem lucrurile imediat. Mâncarea crudă o face posibilă.
Când am făcut tot ce trebuia făcut, ne culcăm și dormim ca niște marmote.
17. Deschiderea față de alte persoane
Deschiderea noastră față de ceilalți a crescut și mai mult. Ne interesează oamenii, cunoștințele și poveștile lor.
Alimentele crude ne oferă mai multă încredere în noi și ne ușurează mai puține gânduri, ce cred alții despre noi.
De exemplu, când suntem invitați la o petrecere de ziua de naștere, spunem întotdeauna că suntem cel mai bun cadou. Vrem doar să le oferim ceea ce avem mai bun. Și acesta este timpul și buna noastră dispoziție. Acest lucru ne face foarte ușor să ne adresăm străinilor la astfel de sărbători.
18. Îmbătrânește sănătos
Am decis să îmbătrânim sănătos! Mâncarea crudă ne permite să facem acest lucru.
Ne-am decis împotriva unei vieți într-un azil de bătrâni fără sarcină sau sens. Și copiii noștri sunt plecați de acolo. Vor trăi propria lor viață cu familia lor mică. Noi preluăm responsabilitate pentru noi și îmbătrânește sănătos.
Aduceți o dietă sănătoasă în viața dvs. și vă veți reduce riscul de îmbolnăvire. A fost dovedit!
19. Sănătate pură
Suntem foarte sănătoși. Zgârieturile noastre, cum ar fi febra fânului, probleme la genunchi și la spate și dureri de cap după efort, fac parte din trecut.
Odată ce corpul nostru are o Pauză Necesar. Atunci o permitem. Se face bine! Se curăță singur!
Îl susținem cu aplicații Kneipp și alte metode blânde din teoria sănătății naturale.
20. Mai puține crampe menstruale
Recomand tuturor fetelor și femeilor care se luptă cu crampele menstruale să crească semnificativ cantitatea de alimente crude din dieta lor.
Acest lucru este subliniat din nou și din nou în natură. Femeia divorțează de ea o dată pe lună sucuri rele afară. Cu cât se consumă mai multă mâncare proastă (pizza, ciocolată etc.), cu atât se excretă mai mult în perioada menstruală.
Organismul vrea să scape de substanțele toxice.
Adesea (și dragi fete și femei aici știți despre ce vorbesc), acest lucru este însoțit de o durere foarte inconfortabilă.
Așadar, o alimentație sănătoasă are efecte pozitive asupra acestui lucru Bunăstare a femeilor în timpul menstruației și, de asemenea, în menopauză.
21. Mai mulți bani
Produse organice. Mancare cruda. Accesorii de bucatarie. Totul costă foarte mulți bani!
De atunci am abandonat această gândire și am experimentat chiar opusul.
Datorită schimbării dietei, există chiar mai mult în cont la sfârșitul lunii decât înainte.
Cu siguranță ne-am exagerat euforia pentru mâncarea crudă la început. Toate tipurile de nuci și semințe, uleiuri și piureuri pe care le oferă piața și-au găsit drumul în depozitul nostru. Unii dintre ei sunt și astăzi acolo.
Pentru că după doar puțin timp am observat că pierdem foarte mult prin alimente foarte bogate în fibre (fructe, legume, plante sălbatice) și am schimbat obiceiurile de viață mai puțină mâncare nevoie.
Pur și simplu mâncăm mult mai puțin. Dar avem mai multă energie și mai mulți bani pentru asta.
Spre deosebire de mâncarea gătită convențională cu produse de origine animală, un stil de viață raw vegan este foarte ieftin.
22. Sensibil la natură și mediu
Obișnuiam să fim notorii pentru apropierea noastră de natură. Mâncarea crudă ne-a făcut și mai sensibili la mediul nostru.
Vedem oameni, animale și plante. Suntem recunoscători și luăm doar ceea ce avem nevoie.
Cea mai evidentă diferență este a noastră gunoi detectat. Aș spune că am putea să-l tăiem în jumătate.
și asta e departe de final.
Și tu?
Înțelegeți acum de ce acordăm atenție unei diete sănătoase? De ce vrem să te motivăm?
Mergi curajos în drumul tău către mâncare crudă. Merită de o mie de ori pentru tine.
Nu vrei să fii și tu sănătos, subțire și liber?
Dar nimic! Gândește-te la beneficiile pe care le vei observa în tine după o scurtă perioadă de timp.
Să-ți spun din nou?
Cele mai importante avantaje ale alimentelor crude dintr-o privire:
- Mănâncă fără remușcări sau conștiință vinovată
- Corp slab, bine antrenat - practic pierde în greutate în trecere
- Mai mulți bani pentru activități de agrement
- Copii puternici și sănătoși
Aceste avantaje sunt percepția noastră personală.
Cine nu tânjește după dragoste, recunoaștere și succes?
și apropo, ai un corp tânăr și o mare încredere în sine.
În acest carte grozavă veți primi sugestii minunate dacă doriți să vă schimbați dieta cu legume crude pas cu pas.
Si inca ceva
Acum s-ar putea să vă gândiți: Oh, sună întotdeauna atât de simplu.
Știm obstacolele atunci când trecem la alimente crude. Mai ales dacă locuiți împreună într-o familie și nu sunteți pustnic.
Scrieți-ne un comentariu. Ce avantaje vedeți în dieta alimentelor crude?
Cu acest articol participăm la o paradă de blog pe tema alimentației sănătoase.
Marco din Alternativ, trăiește sănătos a cerut-o.
Este clar că profităm de ocazie și ne arătăm entuziasmul pentru mâncarea crudă 😉