26 de sfaturi pentru detoxifierea corpului și a remediilor casnice de la bunica
de Phil A. 18.06.2015, 18:11 316 Vizualizări
26 de sfaturi pentru a curăța corpul și casa ...
Nu este nevoie de un geniu pentru a înțelege că cu cât avem mai multă grijă de corpul nostru și de casa noastră, cu atât suntem mai sănătoși și cu atât ne simțim mai mult. O modalitate bună de a realiza acest lucru și de a vă dezintoxica în mod regulat - dar, din lipsă de timp, responsabilități familiale sau pur și simplu pentru că nu dorim să curățăm 24/24 ore și 7 zile, nu întotdeauna alegem opțiunile potrivite.
De aceea am creat acest sistem pentru a ne detoxifica modul de viață. Îi spun „Metoda Tip Jar”. Vă permite să vă detoxificați corpul și casa fără să vă dați seama.
Iată cum funcționează ...
- Am făcut o listă cu toate trucurile de detoxifiere pe care am vrut să le încerc vreodată.
- Le-am scris separat pe bucăți mici de hârtie și le-am pus într-un borcan, de parcă ar fi bomboane.
- De trei sau patru ori pe săptămână iau o „bomboană” (un sfat de detoxifiere) și dacă funcționează chiar acum, o încorporez în rutina mea. Altfel, aleg altul.
Iată 26 de sfaturi pentru a vă ajuta să vă detoxificați corpul, baia și casa.
Detoxifierea corpului tău
1. Începeți-vă ziua cu un pahar de seva de mesteacăn
Încărcat cu vitamina C, seva de mesteacăn este un lichid dulce din mesteacăn. Când îl bem, ne simțim mai ușori și înviorați.
2. Mănâncă alimente bogate în citrat de potasiu
Ele pot ajuta la alcalinizarea corpului. Optează pentru prune uscate, avocado, struguri, piersici, căpșuni, spanac, mere sau ciuperci proaspete.
3. Adăugați usturoi la mese cât mai des posibil
Nu putem sublinia suficient acest lucru. Usturoiul este un antioxidant cunoscut pentru întărirea sistemului imunitar.
4. Bea ceai de urzică
Disponibil la majoritatea magazinelor naturiste, acest ceai de plante este liniștitor și ajută la digestie.
5. Bucurați-vă de spa
Bucurați-vă de un masaj profesional și de băi revitalizante. Aceste tratamente sunt foarte bune pentru a vă menține în formă !
6. Faceți o cataplasmă cu ulei de ricin
Înmuiați un prosop în ulei de ricin presat la rece și puneți-l pe abdomen. Puneți o sticlă de apă fierbinte deasupra și relaxați-vă timp de 30 de minute.
7. Încercați să trageți ulei
Se amestecă 1 linguriță de ulei organic de cocos cu 1 picătură de ulei esențial de arbore de ceai. Clătiți-vă gura timp de 10 minute cu acest amestec. (Aflați mai multe despre uleiul de tracțiune).
8. Stimulează-ți sistemul limfatic prin periajul uscat pe piele de două ori pe zi
Periați-vă corpul gol cu o perie naturală de păr, începând de la picioare și îndreptându-vă spre inimă. Apoi faceți un duș alternând apă caldă și apă rece. (aflați mai multe despre periajul uscat).
9. Detoxifiere cu coji de psyllium
Măcinați 1 linguriță de coji de psyllium într-un blender. Se amestecă într-un pahar de 20 cl de apă și se bea în fiecare zi timp de două săptămâni. Cojile de psyllium sunt fibre fibroase și sunt disponibile în majoritatea magazinelor de produse naturiste. Asigurați-vă că beți cel puțin doi litri de apă pe zi.