28; zile d; tox
Dr. Grosgogeat oferă un program în 28 de zile pe baza unei diete alcalinizante pentru a compensa consumul de alimente acidifiante. Este vorba despre echilibrarea pH-ului corpului. Programul se desfășoară în 5 faze care fac ca dieta să evolueze fără probleme: faza de tranziție, faza de detoxifiere, faza de alcanizare, faza de remineralizare și faza de întreținere.
Faza de detoxifiere
Are loc în weekend, de sâmbătă dimineață până duminică seara. Obiectiv: se scurge pentru a neutraliza aciditatea corpului. Astfel reduce retenția de apă, curăță și te face să slăbești. Se compune din supe și sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse în cantități mici, cu adăugare de apă din abundență. Puteți adăuga sucuri din plante și plante sau ingrediente precum condimente, condimente și suplimente nutritive naturale. Un bol mare cu supă sau suc de legume proaspete de trei ori pe zi este foarte recomandat.
Faza alcalinizantă
Această etapă alcalină trebuie efectuată fără probleme, în propriul ritm, în funcție de nevoile și dorințele individuale și, astfel, poate dura de la două săptămâni la o lună. Această fază face posibilă alcanizarea organismului prin reintroducerea unor porții mici de proteine slabe, conform regulii 70/30: 70% legume pentru 30% fructe și proteine vegetale. Este suficient să favorizați supele, salatele de legume crude, farfurii și coșuri de legume crude. Și pentru a le sprijini ca prioritate în această perioadă de proteine vegetale, mai degrabă decât proteine animale. În această fază, Metoda Acid-Bază favorizează alimentele cu un indice glicemic scăzut. Injecția treptată de zaharuri bune ajută la prevenirea creșterii rapide a zahărului din sânge. Acestea sunt alimente bogate în fibre. În același timp, această dietă exclude carbohidrații fără interes nutrițional și îi favorizează pe cei care oferă organismului vitamine, minerale și oligoelemente, precum și un sentiment real de sațietate.