3 alimente bogate în cupru care te pot ține treaz

Video: boala Alzheimer

Au reputația de a fi bun pentru tine. Cu toate acestea, nu ar trebui să mâncați în exces kale, nucă de cocos și avocado. Potrivit internului medical Svetlana Kogan, acestea sunt încărcate cu cupru, care în doze mari poate fi toxic.
Practic, cuprul ajută la formarea colagenului, precum și la absorbția fierului. Susține dezvoltarea și creșterea neurologică. Cu o doză prea mare, totuși, poate provoca insomnie severă.

ține

„Pacienții se simt anxioși, deprimați, nu pot adormi. Și după examinare, găsim adesea că corpul lor concentrează cantități mari de cupru. Intoxicația cu cupru este aceeași cu consumul a șase căni de cafea. Activează transformarea dopaminei în noradrenalină. Aceasta înseamnă că aveți o adrenalină constantă și că nu vă puteți odihni ", a explicat dr. Svetlana Kogan DailyMail.