3 argumente pentru a sări peste sport fără complexare

Să faci sport este bine pentru sănătatea ta, știm cu toții asta. Problema este că motivația nu este întotdeauna acolo. Ce se întâmplă dacă dăm vina pe lenea noastră pe probleme fizice dovedite științific ?

Pentru a evita să fugi ...

Data viitoare când BBF-ul nostru masculin ne dă un „este pentru că nu ești suficient de antrenat” atunci când ne plângem de dificultăți de respirație pentru a evita jogging-ul cu 2 grade, îi putem spune că nu este. oricum. Da, pentru că există și un motiv fiziologic pentru care trebuie să depui eforturi mai mari pentru a respira atunci când ești femeie. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea McGill din Quebec, publicat în Fiziologie experimentală nu cu mult timp în urmă, femeile aveau plămâni și căi respiratorii mai mici decât bărbații. Că au aceeași înălțime și aceeași construcție, nimic nu contează,

---