3 Kr; uter pentru pierderea în greutate - Frumusețe - 2020

Cuprins:

Bine, deci nu trebuie să-ți spun ce este o problemă mare de slăbit. Nici nu trebuie să vă spun că există o mulțime de factori de luat în considerare atunci când decideți „cea mai bună” abordare a pierderii în greutate. De exemplu, există nivelul de activitate, starea actuală de sănătate, creșterea excesivă a paraziților sau drojdiilor (Candida) (ceea ce face aproape imposibil să slăbești) sau o disfuncție glandulară.

Acestea fiind spuse, vă dau vestea bună. Ierburile sunt băieți puternici, multitasking. Acestea vor funcționa pentru dvs. la mai multe niveluri: ierburile pot ajuta la ameliorarea oboselii, la vindecarea a ceea ce trebuie vindecat, la alungarea oricăror creaturi care au o cursă liberă în interior, la stimularea metabolismului și la adăugarea de aromă alimentelor pentru a le face mai interesante ( și nu veți dori să mâncați la fel de mult pentru a fi mulțumit). Groovy, corect?

Unele verificări ale realității pe care le consider a fi datoria mea karmică și morală sunt: Una - pe măsură ce îmbătrânești, rata metabolică scade. Acesta este doar adevărul problemei. Nivelul de activitate va scădea împreună cu capacitatea de a arde grăsimi și de a construi mușchi. Acest lucru nu înseamnă că nu este posibil, ci doar că nu există o soluție ușoară și că niciun produs (indiferent de ce pretinde) nu poate inversa complet efectele îmbătrânirii. Punct.

În al doilea rând, pierderea în greutate reală și permanentă este o schimbare a întregului corp/stil de viață. Poziția, obiceiurile și mintea voastră trebuie să se schimbe pentru a vă schimba corpul. Pot ajuta ierburile? Puteți paria pe el. O vor face pentru tine Fără tată. Dacă aveți mult de pierdut în greutate (vorbim aici de 30 de kilograme), discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Este posibil să fie necesar să luați în considerare problemele de sănătate (hipertensiune arterială/colesterol, diabet).

Dacă o permiteți, aceasta poate fi o călătorie plină de bucurie de transformare. Nu vă concentrați asupra obiectivului final. Lăsați în fiecare zi, fiecare minut să fie un obiectiv pentru dvs. Nu va deveni rapid sau (neapărat) ușor, dar poate fi interesant, provocator și revoluționar pentru minte, corp și spirit.

1. Scortisoara (Cinnamomum verum)

Scorțișoara este o plantă remarcabilă - ajută la stabilizarea și reglarea zahărului din sânge (prin încetinirea consumului de alimente, astfel încât să fiți plini de aceleași calorii sau mai puține pentru o perioadă mai lungă de timp). Oferă alimentelor un gust dulce care poate satisface pofta. Scorțișoara (cunoscută și sub denumirea de ginseng) ajută, de asemenea, la îndepărtarea grăsimilor din ficat, astfel încât organismul să o poată folosi pentru energie. Metabolizarea mai ușoară a grăsimilor scade și colesterolul LDL (colesterolul „rău”).

Acum o notă: scorțișoara nu va determina neapărat corpul să elibereze grăsimi stocate sau să vă mărească metabolismul. Cu toate acestea, ceea ce face este să normalizeze arderea și digestia grăsimilor. Acest lucru poate face o mare diferență în eforturile de slăbire (apropo, la fel și alte ierburi: muștar, piper negru și piper Cayenne - utilizați-le cât de des puteți în prepararea zilnică).

Scorțișoara este, de asemenea, un antifungic și poate ajuta la distrugerea paraziților și a creșterii excesive a drojdiei (candida). A scăpa de aceste mici creaturi este de o importanță capitală pentru pierderea permanentă în greutate. De aceea (și nici nu este frumos): paraziții au nevoie de combustibil (mai ales zaharuri ușor digerabile) pentru a se reproduce. Acestea provoacă în gazda lor o dorință puternică de zahăr și o dorință de a mânca în exces. În plus, corpul va încerca să scape de acești freeloaders și, dacă cheltuie energie, nu va mai rămâne mult pentru metabolismul grăsimilor. Ce poti face? Ei bine, puteți avea un medic care vă detectează paraziții sau puteți încerca unul dintre produsele de curățare a paraziților de pe piață (care sunt de obicei disponibile la un magazin de produse naturiste) sau puteți încorpora mai multe scorțișoară, coji de nucă neagră, cuișoare și pelin în rutina zilnică de suplimente.