3 luni postoperator - schnepfenwelt
Măi, după ce notebook-ul meu se joacă din nou, în sfârșit pot scrie.
De fapt, am vrut să scriu ieri, pentru că ieri am avut o aniversare chirurgicală de 3 luni și chiar am vrut să fac un bilanț. Dar alaltăieri am fost foarte urât. Brusc crampe de stomac, greață, înghețam fără sfârșit, eram obosit de câine și mă simțeam total nenorocit. M-am dus la culcare foarte devreme și cu o cămașă de noapte cu mânecă lungă de iarnă, jambiere, șosete groase, plapumă, pătură termică și încălzitor, încă înghețam chiar și după ore în pat. Noaptea când făceam pipi, circulația mi s-a prăbușit complet, așa că am stat câteva minute pe podeaua băii. Ei bine, zic că da, a radiat. De aceea stăteam ieri aproape toată ziua ieri cu cea mai rea durere de cap. Din fericire, soțul meu mi-a adus seara suc de paracetamol. Până ieri nici nu știam că există, dar după ce am înghițit pastila înapoi, un prieten foarte drag mi-a spus că există: D
Ei bine, de astăzi merge în sus:) Chiar dacă tot mă țin de Zwiback și de supa de pui de casă.
Ah, iar fața peștilor este, de asemenea, în pantă. Peștele prăjit nu a fost deloc bun pentru mine, dar acum câteva zile am avut degete de pește (în aluat, nici măcar nu le știam, dar sunt cu adevărat gustoase) și nu au deloc probleme. Sau un pachet de crabi din Marea Nordului pentru cină.
Hihi - da, încă cred că mulțimile sunt cu adevărat amuzante: D
Înainte de operație, probabil aș fi mâncat aproape întregul pachet de degete de pește (sunt 15 bucăți în el) sau cel puțin jumătate din ele dacă ar fi piure de cartofi și porumb (așa funcționează în mod tradițional familia mea). Acum erau 2 degete de pește întregi - fără feluri de mâncare. Cred că este atât de amuzant.
Sau micul dejun - în weekend primeam adesea chifle. Ruch are cele mai bune rulouri din oraș - dar sunt aproape de două ori mai mari decât rulourile normale. Obișnuiam să mănânc 2 dintre cele coapte cu semințe de dovleac și brânză. Plus ouă pentru micul dejun sau omletă și eventual cu un croissant Nutella. Micul dejun de astăzi este format dintr-o jumătate de felie de pâine fără crustă (deși am lăsat crusta în ultimele zile înainte de epidemie - astăzi pentru prima dată din nou pâine și mai bine fără crustă, nu prea am încredere din nou în stomac)
Dacă am gătit mai devreme, a fost suficient pentru una până la două zile. Uneori, în a 2-a zi, a fost suficient doar pentru 1 porție, sau a mai rămas ceva, dar nici măcar nu ar fi fost suficient pentru 1 porție - și apoi a fost aruncat. Astăzi, frigiderul nostru este plin de borcane mici Tupperware la maxim. Se potrivesc 150 ml. Dacă se gătește ceva astăzi, mâncăm mereu 2 zile și restul este „înșelat”. Ceea ce ar fi zburat mai devreme în coș, deoarece era doar o pată, se mănâncă acum de două ori.
Supă de pui, de exemplu: În trecut, două picioare de pui și două supe verzi erau gătite. Asta a fost suficient pentru mine timp de 2 zile și mai ales soțul meu a mâncat o farfurie (nu-i plac supele). Azi iau 1x pulpe de pui și 1x verdeață de supă. Am mâncat de două ori ieri, am înghețat 4 porții în borcane cu gem (funcționează grozav) și o jumătate de castron de carne deasupra (sper că va ajunge în tigaie la cină pentru soțul meu - dacă nu, mahmureala este fericită).
În general, acum este foarte diferit cât mănânc. Când mănânc supă, sunt multe lucruri posibile. O cutie atât de mică de supă Bihun de ex. Împachetez. Nu există aproape nimic în ea ca depozit. Pentru mese solide precum De obicei, pun piureul la o lingură mai mare, plus sos.
Masa mea de seară constă adesea din 2 mini roșii, o jumătate de mozzarella și câteva ardei umplute cu cremă de brânză. O jumătate de mozzarella ar fi fost ceva pentru dintele gol din trecut. Deci, de ce ar trebui să-l consum și astăzi ca o dietă ușoară?
În orice caz, am decis să mănânc ceea ce îmi place și să nu mai fac dietă. Cred că pe termen lung acesta este cel mai bun mod de a avea succes pe termen lung. Și foarte rău că nu par să conduc cu el când mă uit la acceptul meu anterior. Mai presus de toate, IMC-ul meu a scăzut acum cu 9,6. Încă 0,6 sau 0,7 și cam așa și în cele din urmă trec de la gradul III de obezitate la gradul II de obezitate.
Singurul lucru pe care trebuie să-l gestionez într-un fel este lucrul cu proteinele. De fapt, „provocarea” mea ar trebui să înceapă săptămâna aceasta cu cel puțin un shake de proteine pe zi. Dar epidemia mea mi-a zădărnicit planurile. Cu toate acestea, nimic din toate acestea nu are nicio legătură cu operația, a fost doar o epidemie perfect normală - ceva cu stomacul, nici măcar nu-l pot numi corect. Să vedem dacă reușesc cumva să-mi gestionez șocurile în viitor. Poate că barele de proteine ar funcționa așa, dar dacă sunt cu adevărat mai bune acum?
A, da, apropo, mănânc și dulciuri. Cu toate acestea, există acum o minge Lindt sau o mână de chipsuri de pâine (care, destul de amuzant, nu sunt deloc probleme). În primul rând, rațiunea câștigă după aceea și, în al doilea rând, m-aș îmbolnăvi teribil de orice altceva - corp bun: D
Dar, desigur, nu totul este doar soare de vanitate. Chiar la început am avut adesea gânduri la „pur și simplu nu aș avea” sau „de ce îți faci asta pentru tine”. Dar cred că a fost la fel pentru toată lumea. Mulți oameni vorbesc frumos despre tot ceea ce are legătură cu operația. Sigur, este, de asemenea, un început într-o viață nouă și, la urma urmei, ați ales-o singură și ați lucrat pentru ea mult timp. Așa că trebuie să crezi că este minunat și tu. Dacă nu ești nerecunoscător sau culegi un „Ți-am spus imediat”.
Dar cred că poți găsi totul rahat și să blestemi operațiunea cu toate consecințele ei. Hei, cine crede că viața lui este întotdeauna grozavă așa cum este?
Încă mă întreb toate acestea de fiecare dată când îmi atârn capul peste vasul de toaletă sau chiuvetă sau când am probleme circulatorii din nou sau încă o dată nu am băut aproape suficient până seara și a doua zi am dureri de cap.
Mai am și probleme circulatorii. Nu la fel de des ca la început, este clar. Dar încă mult mai des decât înainte de operație. Sigur, dacă mănânc sau beau prea puțin acum sau dacă sunt bătut ca ultimele zile, atunci are un impact mai puternic asupra echilibrului corpului meu decât înainte de operație. Dar acestea sunt lucruri cu care mă pot aranja. Știam asta dinainte. Asta este logic pentru mine. Deci mă descurc.
Sunt deseori întrebat dacă nu mi-ar lipsi „mâncarea normală”. Până acum am putut întotdeauna să răspund cu un NU convins. Chiar nu-mi lipsește nimic. Cu o săptămână înainte am trecut la piață cu soțul meu și apoi am luat o cafea. Nu mâncasem micul dejun și de fapt voiam să o fac acolo. Ștefan luase deja micul dejun (se mai ridică în toiul nopții). Așa că am aruncat o privire la ce mic dejun oferă. Dar chiar și un mic dejun mic ar fi fost în jur de 4 porții pentru mine - probabil porții mari. Deci nu a meritat cu adevărat. Și se spune că ouăle amestecate sunt incompatibile cu stomacul mânecii (recunosc, nu am încercat eu însumi, arunc atât de des: /). Așa că am primit doar 2 mingi de quark (sunt de dimensiunea unei mingi de tenis de masă). Dar apoi m-am așezat la masă și pentru prima dată m-am uitat cu dor la micul dejun de la masa următoare și am ratat ușurința de a mânca pur și simplu ceea ce vrei.
Până acum a fost singura situație.
Ceea ce este o problemă reală este însă pierderea anunțată a părului. Părul meu a trebuit să cedeze înainte de a începe chiar și înainte de a ști chiar dacă mă va prinde (haha - corpul meu țipă cu tot ce este aici oricum). Ei bine, a durut să-i întrerup. Au fost mândria mea și în ultimul timp și singurul lucru care mi-a plăcut la mine. Datorită lungimii lor, erau și ceva special. Mai ales că erau foarte sănătoși în ciuda faptului că erau colorate. Dar înainte am doar 3,5 fire de păr pe cap și arată într-adevăr ca un rahat în lungime - tăiați-vă părul. Uimitor, îmi place foarte mult rezultatul (și chiar și soțul meu s-a „obișnuit” - ce frumos). Ei bine, de la începutul anului au fost într-adevăr anulate. Și nu prea aproape. Chiar dacă soțul meu al zeilor a spus doar „pentru că vei rămâne fără 3 fire de păr, asta nu înseamnă că ai căderea părului”. Ei bine, la ce altceva te poți aștepta de la un bărbat care rade un cap chel (din cauza părului său de cap micșorat)? Bună. Pentru o femeie, căderea părului este mult mai gravă decât pentru bărbați .
Dar asta nu este tot - unghiile mele sunt și ele prostii. O adevărată problemă pentru mine, ca dependent de lac de unghii. Din fericire, fantoma ar trebui să dureze doar 3 până la 6 luni. Deci, dacă am noroc, voi avea din nou unghiile și părul când vom zbura în SUA la sfârșitul lunii aprilie. Sper că da, fotografiile de vacanță cu jumătate de chel nu ar fi cu adevărat ale mele:/
Dar, deoarece aceasta este doar o problemă temporară, mă țin de un bilanț foarte pozitiv. Da, sunt încă foarte limitat în comparație cu înainte de operație, dar sunt deja atât de departe de imediat după operație. Cine știe cum voi fi după alte 3 luni. Poate că atunci totul va fi din nou complet normal.
În orice caz, pot să mă mișc din nou mult mai liber. Fără kilogramele care au dispărut până acum, este mult mai ușor. Mi-a rămas fără apă în picioare. Și pentru prima dată în zeci de ani aștept din nou sportul.
Deci, dacă există cineva aici care citește acest lucru pentru că nu este sigur dacă poate opera sau nu - nu este ușor, te descurci fără mult, dar câștigi și foarte mult și ai șanse reale să poți trăi din nou „normal” din nou.