Sare dezavantaje asupra sănătății

Aveți tendința de a fi hipertensiv și medicul dumneavoastră v-a prescris o dietă fără sare? Doriți să cunoașteți avantajele și dezavantajele sării asupra sănătății? Isabelle Mallet, nutriționist la Les Palmes de l'Alimentation (Lespalmesdelalimentation.fr), vă oferă noțiuni iluminate despre rolul și dezavantajele consumului excesiv de sare pe corp. Vă oferă câteva sfaturi pentru a limita consumul zilnic. Acest material joacă un rol esențial în celulele corpului uman. Cu toate acestea, poate fi dăunător sănătății. Urmăriți videoclipul.

Pasul 1: Rolul

sare

Pasul 2: Dezavantajele

Pasul 3: câteva sfaturi pentru ...

Pasul 4: Pentru a încheia

Rolul sare, sau mai exact sodiu, joacă un rol important: - facilitează comunicarea între celule - promovează nivelul de hidratare al fiecărei celule.

Dezavantaje Deși sarea este foarte importantă, oamenii consumă mult prea mult în dieta lor astăzi, cu niveluri de aproximativ 10g/zi, în timp ce se recomandă să o limitați la 6 - 8g/Consumul excesiv de sare este destul de periculos sau dăunător sănătății. favorizează riscul bolilor cardiovasculare și în special o creștere a tensiunii arteriale considerată hipertensiune arterială.