3 motive esențiale pentru s; Grădinărit Mantis Grădinărit ușor

Ce se întâmplă dacă căutarea fericirii a fost mai ușoară decât pare? Ce se întâmplă dacă acesta ne aștepta, chiar acolo, în spatele ferestrei?

Da, în grădină, acest spațiu la îndemână, care doar te așteaptă să ai grijă de el.

Iată cele 3 motive esențiale pentru a deveni ecologice.

1. Mănâncă mai sănătos

Da, dacă vă cultivați propriile fructe și legume, veți avea plăcerea de a ști exact ce este pe farfurie și de a vă bucura de produse proaspete, fără pesticide, de calitate nutrițională superioară. Mâncarea este prima verigă în sănătatea noastră.

Cultivarea grădinii de legume este mai ușoară decât ai putea crede. Alege-ți locația, pregătește-ți solul, îmbogățește-l dacă este necesar și începe prin plantarea aromelor, salatelor, roșiilor, ridichi, dovlecei, fasole verde și pleacă. Cel mai greu este să începi, deoarece după ce vom fi prinși în joc, vei vedea chiar la punctul 3 că este dovedit științific!

Fericirea ridichielor proaspăt culese. # casă # manger - - (c) V.Bouillot

2. Fii activ, activează-te, menține-te în formă

Grădinăritul, întreținerea grădinii dvs. este o activitate care necesită creativitate, umilință (nu controlăm Natura și clima), transpirație (chiar și cu instrumentele potrivite, este nevoie de puțină muncă) și invidie. Grădinăritul este considerat a fi comparabil cu practicarea unui sport blând.

Câteva cifre citite pentru dumneavoastră:

1h45 de grădinărit = 500 de calorii = 1h de jogging. Te face să crezi că nu?

1 oră de activitate	cheltuieli energetice în kcal
Muncă grea în grădină (ex: construiește o alee)	400-600
Curățați grădina	400
Greblarea frunzelor	350-450
Să tund gazonul	250-350
Îndepărtați mecanic buruienile	200-400
Plantă	200-400
Udați plantațiile	120

---