3 motive pentru care te-ai îmbolnăvit după ce ai mâncat sfaturi inteligente despre zahăr
Zaharul din alimentele pe care le consumi te imbolnaveste? Simptomele dvs. nu se datorează probabil întâmplării. Aflați cum vă poate afecta zahărul corpul și ce puteți face pentru a contracara efectele nocive ale dulciurilor pe care le consumați.
Simptome posibile
Mai multe afecțiuni pot fi legate de ingestia de zahăr.
- Dacă aveți vărsături, dureri abdominale sau balonare la scurt timp după ce ați mâncat, simptomele sunt probabil legate de digestia zahărului.
- Dacă în schimb suferiți de energie scăzută, dureri de cap sau crampe la nivelul membrelor inferioare, simptomele pot fi mai mult legate de efectele acestor zaharuri în corpul dumneavoastră după digestie.
Ce ascund aceste simptome
Dacă aveți astfel de simptome după ce ați consumat alimente cu zahăr, este posibil să aveți, de exemplu, una dintre următoarele afecțiuni:
- Indigestie - Dacă mâncați multe alimente cu zahăr, este posibil să suferiți de o simplă indigestie. Pe lângă vărsăturile cu care sunt adesea asociate, afecțiunile de acest fel provoacă și dureri de cap, dureri abdominale sau balonări.
- Intoleranță la fructoză - Persoanele care sunt intolerante la fructoză (găsite în fructe, băuturi carbogazoase sau produse din grâu) pot prezenta dureri abdominale, vărsături sau diverse probleme de stomac. Pe termen lung, această intoleranță poate duce la afectarea ficatului și a rinichilor.
- Zahar diabetic - Cineva care are acest tip de diabet dezvoltă rezistență la insulină, un hormon care ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge, printre altele. Hiperglicemia (sau un nivel prea ridicat de zahăr din sânge) care însoțește acest fenomen poate provoca multiple simptome, cum ar fi oboseală severă, vedere încețoșată și, pe termen lung, creștere în greutate.