3 obiceiuri sănătoase pentru a sprijini l; trezire
Trezirea este o cale de deschidere a conștientizării pe care toată lumea o poate experimenta. Să te trezești înseamnă să te reconectezi cu ființa ta interioară și să redescoperi capacitățile de a fi conștienți că suntem, pentru a avea o putere personală mai mare pentru a-ți crea realitatea și a fi fericit.
Trezirea și devenirea unei persoane noi, mai deschise și mai conștiente, implică și schimbarea obiceiurilor noastre de consum.
Iată 3 obiceiuri sănătoase pentru a îmbunătăți conștientizarea și bunăstarea.
Mănâncă sănătos: mănâncă organic
Alimentele organice reprezintă revenirea evidentă și naturală la o alimentație mai sănătoasă.
Dincolo de un „delir ecologic” sau o „tendință hippie”, consumul organic este astăzi pur și simplu un serviciu pe care cineva îl oferă: este o alegere complet naturală și logică de a mânca.un aliment etic, fără substanțe chimice, cu o calitate energetică puternică . Pe scurt, este vorba de a mânca cu combustibil bun.
A alege să mănânci mai bine nu este ceva ieșit din comun, este total normal. Ceea ce nu este normal este să accepți să mănânci alimente de o calitate total slabă. Într-adevăr, dincolo de aparențe, ambalaje îngrijite și colorate, mesaje de marketing pozitive și inspiratoare, reclame care vând merite miraculoase sau așa-numitul gust divin, există realitatea faptelor: produsele pe care le cumpărăm în supermarketuri sunt rezultatul unei cultivări intensive și industrializare, lipsită de viață și adesea fără etică. În plus, procesele și produsele utilizate pentru fabricarea lor sunt adesea foarte dăunătoare sănătății.
Fructele și legumele „clasice” sunt adesea pline de pesticide: știți, aceste substanțe ultra chimice și agresive. Nu este nevoie să vorbim despre pericolul lor, pare complet evident că consumul de produse a căror viață întreagă a fost pulverizată de aceste produse este rău. Simțul comun dictează faptul că nu consumăm niciodată aceste substanțe toxice.
Apoi, produsele pieței „clasice” sunt în mare parte umplute cu un număr mare de aditivi:
Coloranți, conservanți, îndulcitori, agenți de gelifiere, agenți de îngroșare, emulgatori și agenți de intensificare a aromei. Știți, toți aditivii numiți Exxx (de exemplu: E624 - Glutamat de monoamoniu - foarte toxic). Iată o listă clasificată a acestor produse cu nivelul lor de pericol, care este adesea cu mult peste pragul acceptabil: Clasificarea aditivilor alimentari.
Se fac multe studii asupra acestor aditivi, iar concluzia este adesea că nu sunt deloc bune pentru dvs. Cu toate acestea, acestea sunt încă utilizate în produsele clasice de supermarket. Un sens critic constituit în mod normal ar dori un produs aditiv al cărui nume este nepronunțabil și suspect și ale cărui studii arată pericolul, nu în hrana noastră !
Amintiți-vă că ceea ce consumați, îl puneți în interiorul vostru, îl integrați și este literalmente mâncarea care servește ca bază pentru ca celulele voastre să evolueze și să se transforme. Deci, realizează că ceea ce ingerezi este important. În primul rând, să nu mai acționăm „de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic” în ceea ce privește etica și, de asemenea, procesele de fabricație. Astăzi există suficientă lumină pentru toate acestea pentru a-ți asuma cu adevărat responsabilitatea pentru ceea ce ingeri.
Nu vorbesc despre războiul către industriași sau companii gigantice care monopolizează piața cu produse dăunătoare. Nu vorbesc despre a deveni un activist activ sau paranoic despre tot ce poate fi în mâncarea noastră și vânătoarea de vrăjitoare împotriva aditivilor.
Nu, acest lucru este de puțin interes, ți-ai irosi energia și te vei opune unei fantome inconștiente. Ceea ce vorbesc este să vă faceți griji despre voi înșivă și să alegeți reflexele alimentare care vă sunt bune. Ai grijă de tine, dăruiește-te tot ce e mai bun. Mănâncă bine, pentru că este combustibilul tău.
Fii conștient de ceea ce ingeri și fii responsabil pentru asta. Faceți alegeri care vă respectă corpul și mintea. Faceți comerț cu dealeri etici care vând mărfuri bune. Acesta este cel mai important !
Vegetarianism
Omul nu are nevoie de carne pentru a rămâne sănătos.
Mai degrabă, se dovedește că atunci când atinge un anumit nivel de trezire de sine și o conexiune intimă cu corpul și mintea sa, observă că hrana animalelor are un efect mixt asupra energiei sale interne. Într-adevăr, animalele sunt prietenii noștri. Este normal să-ți mănânci prietenii ?