3 rețete naturale de detoxifiere dimineața
Cele 3 rețete naturale de detoxifiere ale mele dimineața
Dimineața este un moment privilegiat, în special la trezire și în timpul micului dejun. Modul în care se desfășoară poate avea impact asupra restului zilei. Este un moment minunat pentru a ne îngriji de noi și de corpul nostru. Astăzi vă ofer cele trei rețete naturale de dimineață pentru a ne purifica corpul și a începe plin de energie. Și presto, a dispărut !
Apă de gură cu ulei de cocos: antibacterian
Știați că mirosul deosebit derespirați dimineața provine din acumularea de bacterii? Acestea sunt eliminate în mod natural de salivă în timpul zilei, dar sunt libere în timpul nopții, când suntem în repaus. Și atunci când ne trezim, se simte (este cam același principiu sub axile, de unde și avantajul de a alege deodorantul potrivit) ...
Pentru a-l curăța, există un practică foarte simplă, dar cu adevărat eficientă: apa de gura cu ulei de cocos. Este vorba de a pune puțin ulei direct în gură (aproximativ 1 lingură și nimic altceva) și faceți gargară câteva minute înainte de a scuipa. Acest lucru trebuie făcut imediat ce te ridici, înainte de a mânca. Veți vedea că uleiul poate ieși înnegrit (dar nu neapărat), acest lucru este normal. În orice caz, lasă o impresie de foarte curat în gură.
Acest obicei, pe care îl poți repetați de mai multe ori pe săptămână, are multe efecte pozitive: reducerea sângerărilor, gingii mai sănătoase sau chiar dinți mai albi. Se pare că acest lucru poate da și un piele mai frumoasă și reduce boala de dimineață la femeile însărcinate. Nu degeaba uleiul de cocos este unul dintre ingredientele cheie ale pastei de dinți de casă .
Suc de lămâie: anti-aciditate
Avem tendința de a mânca alimente prea acide, ceea ce dăunează organismului pe termen lung. Într-adevăr, stomacul nostru trebuie compensați aceste excese pentru a găsi „pH-ul corect”, ceea ce este foarte obositor pentru corpul nostru și îl face mai fragil. Pentru a-i da un pic de impuls, cura de suc de lămâie este recomandată în special. Într-adevăr, dacă acest aliment are un gust acid, este de fapt bine și cu adevărat alcalinizant odată ingerată. Putem adăuga diferite condimente, care, de asemenea contribuie la buna noastră funcționare.
Iată racest lucru recomandat de medicul meu naturist, care poate fi folosit zilnic. A se lua dimineața la trezire înainte de micul dejun (fără a adăuga zahăr!). Se amestecă totul bine și se bea imediat (altfel pulberile vor cădea pe fund). Gustul poate surprinde, dar te obișnuiești repede.