3 rețete sănătoase de prânz la locul de muncă
În toate aceste rețete folosim Becel ProActiv *, la care s-au adăugat steroli vegetali. Prin urmare, dacă fac parte dintr-o dietă și un stil de viață sănătos, aceste rețete sunt o opțiune bună pentru persoanele care doresc să scadă colesterolul.
Ai grijă să scazi colesterolul? Apoi, veți face alegerea corectă optând pentru rețetele de mai jos, atâta timp cât se încadrează într-o dietă și un stil de viață sănătos. Toate aceste rețete (pentru două persoane) conțin 20g Becel ProActiv *, ceea ce înseamnă că vă oferă, de persoană, una dintre cele trei porții din cantitatea zilnică recomandată de steroli vegetali.
3 idei sănătoase de prânz ușor de pregătit și de scos
Un sandviș sănătos
Deoarece prepararea sa implică doar doi pași, nu putem vorbi cu adevărat despre o rețetă, dar este într-adevăr o chestiune a unei mese delicioase ușoare.
- Spălați 4 frunze de salată de aisberg și uscați-le cu un prosop de hârtie. Tăiați mărunt salata. Spălați un sfert de castravete și 2 roșii și tăiați-le felii subțiri. Gatiti 8 felii de sunca vindecata intr-o tigaie antiaderenta pana se rumenesc frumos si crocante. Lasă-le să se scurgă pe un prosop de hârtie.
- Întindeți Becel ProActiv pe pâine și împărțiți salata, șunca, castravetele, roșiile și ketchupul peste 4 felii mici de pâine. Aranjați restul pâinii deasupra și tăiați sandvișurile în diagonală pentru a forma două triunghiuri.
Cuscus cu ierburi și pâine cu usturoi
O altă idee sănătoasă de prânz pentru a pregăti cu o seară înainte: un cuscus gustos cu plante. Adăugați caise uscate, învelișuri de rodie și piper galben: ceva pentru a-i face pe colegii tăi să saliveze! Cuscusul nostru de plante medicinale este gata într-o clipită și face baza perfectă pentru un prânz rapid și sănătos la locul de muncă. Pentru pâinea cu usturoi, întindeți o jumătate de baghetă cu 20 g Becel ProActiv și apoi adăugați usturoi și câteva ierburi aromate.