3 sau 6 mese pe zi pentru a obține răspuns muscular muscular! Fitnessmith

pentru

Dacă doriți să progresați în culturism, în primul rând va trebui să vă antrenați sever sala Sporturilor (sau acasă dacă ești echipat) și apoi mănâncă suficient și mai ales într-un mod SMART. Pentru a înțelege tema acestui videoclip, trebuie să știți ce faceți acum, 6 mese sau 3 mese pe zi? Poate că faceți mai mult sau mai puțin, dar în orice caz acest videoclip de pe nutriție sportivă vă va permite să înțelegeți și să progresați în obiectivele dvs. de creștere în greutate sau uscat. Prin grila de citire pe care vi-o propun, vom vedea diferite puncte esențiale și veți fi înțeles principiile de care nu veți mai avea nevoie pentru a căuta pe net în dreapta sau în stânga. Vizualizare bună !

Acest articol are 6 comentarii

Videoclip grozav, este explicat foarte bine, totuși există o oarecare inconsecvență în cuvintele tale.

* Când vorbiți despre vârful de formă de 3 ore în cazul „6 mese pe zi” nu luați în considerare gustările?
La fel ca mine, mănânc o banană și o mână de migdale cu 30 de minute înainte de a merge la sală și tot îmi mănânc shake-ul de banane după antrenament. Și aproximativ 2,3 ore mai târziu, iau masa de seară.