3 sfaturi pentru bine; să se vindece de familia sa; Revista Biba

În această carte menită să „ne eliberăm de suferințele trecutului”, Juliette Allais ne învață mult mai mult decât să rămânem zen în timpul meselor de Crăciun: să ne trăim în cele din urmă viața, fără greutatea (conștientă sau nu) pe care am moștenit-o.

pentru

Chiar dacă familia noastră, în adâncul sufletului, o iubim, ea ne poartă destul de mult (mai ales la petreceri) și uneori chiar mai mult decât crezi. În „Vindecarea familiei tale, eliberarea de suferințele trecutului”, Juliette Allais, cofondator psihanalist și președinte al CERFAT, ne vorbește despre psihogenealogie. „Lipsa încrederii în sine, dificultăți de atașament, iubire, incapacitate de a realiza ... Multe dintre problemele noastre actuale, aparent de netrecut, sunt legate de strămoșii noștri. Ce este această moștenire și cum ne putem elibera de ea? », Ne întreabă ea. L-am citit și iată 3 lucruri pe care le-am învățat (printre altele):

1/Nu moștenim doar gene

Atenție: Următorul exercițiu agită creierul și emoțiile. Este vorba despre „a-ți vedea” locul în familie. Stăm comod, cu un mic ceai fierbinte, astfel încât să meargă mai bine, desenăm un copac genealogic alături de frații și surorile noastre, părinții, bunicii, unchii, mătușile, verii, verii, străbunicii și chiar mai mult dacă știm. Și ne uităm la asta și unde ne aflăm în desen. De acolo, ne punem câteva întrebări: cum mă simt în această familie? În ramura maternă? Patern? Ce am învățat de la rudele mele? Ce am moștenit ?

Aici putem fi prinși în față că, fără să ne dăm seama, reproducem modele, că dimpotrivă fugim de ele (chiar dacă înseamnă să mergem în cealaltă extremă) sau chiar că încercăm să vindecăm rănile care nu ne aparțin (fugim de bărbați reproducând inconștient furia și teama unei mame divorțate, nu ne simțim acasă pentru că „trăim” sentimentul de exil al bunicilor noștri, ...).