3 sfaturi pentru ultimele câteva săptămâni înainte de naștere
Au mai rămas doar câteva săptămâni până la nașterea bebelușului. Este timpul să oprești timpul. Retrospectiv, sarcina anterioară pare probabil o eternitate, care în unele momente se simte ca o singură zi. La fel de ambivalent precum aceste gânduri pot fi ultimele câteva săptămâni înainte de naștere.
Spune la revedere de la umflătura bebelușului tău
Acum poate începe în orice moment și de la un moment la altul nu mai există nicio umflătură. O burtă, poate, da. Dar stomacul agitat care te-a însoțit atât de mult timp și te-a ținut treaz noaptea a dispărut brusc. Unele mame noi raportează că le-a fost dor de burtă în prima zi după naștere.
Faptul că viața de zi cu zi din ultimele câteva săptămâni înainte de naștere este uneori îngreunată considerabil de burta mare, vă poate face mai ușor să vă luați rămas bun.
Cu toate acestea, ar trebui să fii pregătit mental pentru plecarea lui pentru a-ți putea primi copilul.
Mutați conștient
Pe toată perioada sarcinii, este de o mare importanță să ai grijă de sănătatea ta și să îți faci mișcările în mod conștient. Cu toate acestea, ar trebui să acordați o atenție specială acestui lucru în ultimele câteva săptămâni de sarcină. Încercați să reduceți munca de tot felul. Unele femei folosesc în mod intenționat timpul concediului de maternitate pentru a-și ordona în sfârșit casa, pentru a picta camera copiilor sau pentru a se întâlni cu prietenii. Ascultă cu atenție corpul tău, ceea ce este cu adevărat încă realizabil pentru tine. Bumbacul copilului tău îți va spune ce mișcare este bună pentru tine și care este copleșitoare pentru tine și copilul tău.
Luați pauze regulate în care intrați în patruped. Acest lucru vă oferă spațiu pentru bebeluș și o pauză pentru dvs. Dacă respirați greu, vă poate ajuta să vă ridicați brațele deasupra capului. Acest lucru vă deschide pieptul, vă oferă o pauză și, apropo, vă împiedică să vă folosiți mâinile 😉
Înconjoară-te cu lucruri frumoase
Nașterea copilului tău se apropie de tine și va avea loc în felul său unic. Într-o anumită măsură poate fi util și util să te gândești la cursul său. Cu toate acestea, dacă aceste gânduri depășesc pregătirea naturală și se termină în griji și temeri, acest lucru poate avea un impact negativ asupra cursului travaliului. La fel se întâmplă și cu gândurile pozitive. Înconjoară-te de lucruri frumoase și de oameni care îți fac bine. Încearcă să păstrezi veștile și experiențele proaste departe de tine și de copilul tău. Și cel mai important, nu lăsa pe nimeni să-ți spună povești de naștere. Ceea ce aveți nevoie acum puteți găsi în voi. Fii sigur că corpul tău este făcut pentru a-ți livra bebelușul.
Știați deja, ...
... că, în unele culturi, poziția de culcă a unui copil este asociată cu faptul că viitoarea mamă nu vrea să-și ia rămas bun de la sarcină. Copilul tău nenăscut va răspunde glisându-l mai aproape de inima ta.