3 sfaturi practice pentru sforăitori pentru a-și salva căsătoria - L Express

Articol editat și prezentat de redacție Mai multe informații despre acest statut.

sforăitori

„Câte femei, epuizate și epuizate de nopțile nedormite alături de un motor diesel (84 dB) în pijama au ajuns să-i ofere persoanei iubite un ultimatum?”, Râde Paccionitoli.

Getty Images/Tetra images RF

Fără consecințe pentru o singură persoană, sforăitul poate ruina viața unui cuplu. Colaboratorul nostru Paccionitoli, în mod evident îngrijorat de problemă, ne împărtășește sfaturile sale pentru remedierea acesteia.

Deși sforăitul poate fi un simptom al ceva mai grav, prima victimă nu este, de obicei, sforăitoarea însăși, ci persoana care își împarte patul. Câte femei, copleșite și epuizate de nopțile nedormite lângă un motor diesel (84 dB) în pijama au ajuns să-i dea iubitului lor un ultimatum? Doamnelor, ca acest articol, dacă vă recunoașteți.

Eu, nasul meu a fost destul de distrus de un accident de bicicletă când eram mic, apoi de practica artelor marțiale, am mult sub 50 de ani și, totuși, sforăiesc și uneori. Nu ajung (încă) la stadiul avionului cu reacție, poate doar la cel al unei elice monomotor (ceea ce nu este deja rău), dar subiectul m-a plictisit suficient și mi s-au dat suficiente perne în timpul să aflu un pic despre de ce și cum. Și am găsit răspunsuri despre originea răului.

Zgomotul cauzat de sforăit provine din vibrația țesuturilor gâtului. Aceste țesuturi vibrează deoarece trecerea aerului din spatele gâtului, în loc să fie laminare, devine turbulentă. Cele două cauze principale ale sforăitului sunt excesul de greutate, care îngroșă țesutul gâtului și face mai greu (mai turbulent) trecerea aerului și congestia nazală (un nas înfundat), care provine dintr-o deviere a septului nazal, sinuzită sau o simplă răceală. De fapt, orice poate perturba trecerea aerului prin nas poate juca un rol direct sau indirect în sforăit.

Alți doi factori pot afecta sforaitul. 1) Dormiți pe spate, deoarece acest lucru promovează lăsarea prin gravitație a țesuturilor moi ale gâtului și, din nou, apariția unui flux de aer turbulent. 2) Consumați alcool seara, deoarece alcoolul acționează ca un relaxant muscular care va „înmuia” mușchii și țesuturile gâtului (complicând astfel trecerea aerului).