3 tehnici de masaj antirid
REZUMAT
Lupta impotriva efectele timpului asupra pielii iar fața îi trezește din ce în ce mai multpasiunea, bărbații și femeile sunt interesați de aceasta din treizeci.
Există multe tehnici pentru a combate ridurile.
Pe de o parte, există produse precum loțiuni și creme de exemplu Aceasta care conțin active specifice .
Și există, de asemenea masaje care au fost o adevărată tendință în ultimii ani.
Acest entuziasm este, de asemenea, destul de legitim în măsura în care diferite studii au confirmat că stimularea mecanică a pielii crește în mod natural nivelul de colagen, făcând epiderma mai fermă.
Astăzi, diferite tehnici poate fi folosit pentru a efectua un masaj facial antirid.
În general vorbind, masajul facial își are originea în țările din est. Acest lucru explică popularitatea metodelor din Asia.
Fie că este vorba de Kobido, masajul Asahi sau chiar Dien Chan, asiaticii sunt adevărați pionieri ai acestei discipline care, pe lângă faptul că sunt terapeutic, se dovedește a fi o adevărată artă.
Kobido la originea tehnicilor de masaj antirid
Originile lui Kobido
Această tehnică s-a născut spre sfârșitul anilor 1800, când doi stăpâni în masajul facial uni talentul lor de a crea casa Kobido. Din această alianță s-a născut o artă care va fi transmisă din generație în generație și care va fi exportată în întreaga lume doar spre sfârșitul secolului al XX-lea. În prezent, tehnica autentică a Kobido este practicată doar de un aproximativ cincizeci de profesioniști, dintre care cinci sunt prezenți în Franța.
Ce este Kobido ?
Masajul Kobido nu este un simplu masaj: este destul de o artă. Acesta constă în masarea mușchilor faciali în profunzime folosind mai multe tehnici învățate în mod corespunzător și aplicate cu precizie. Fața primește o adevarat "lifting" care va acționa asupra mușchilor și va întineri fața.
Particularitatea lui Kobido vine din faptul că acesta reechilibrează energia vitală datorită tehnicilor specifice de palpare. Terapeutul nu masează doar fața, precizia mișcărilor reglează fluxul limfatic și circulația sângelui, tonifică țesuturile și relaxează mușchii pentru a reduce ridurile acumulate odată cu înaintarea în vârstă.
Acest masaj necesită foarte mult dexteritate și o mare precizie pentru eficiență optim. Gesturile mâinilor, degetelor, brațelor și chiar ale umerilor sunt coordonate astfel încât fiecare mișcare să corespundă a acțiune precisă. Viteza și intensitatea masajului diferă în funcție de rezultatul dorit.
Această parte evocă în esență o tehnică de masaj simplu, dar foarte eficient de adoptat pentru întărirea mușchiului frontal. Acest exercițiu va permite în special pentru a preveni, reduce și șterge complet ridurile expresia frunții datorată vârstei.
Pentru a înțelege pe deplin mișcarea, este important să știm exact unde se află mușchiul frontal.
Pentru a face acest lucru, așezați palma mâinii pe frunte și cealaltă mână deasupra primei. În timp ce vă sprijiniți pe frunte, mișcați ambele mâini în sus și în jos. Tu va simți mișcarea mușchilor tot sub piele. Acest exercițiu servește și ca încălzire pentru mușchiul frontal.
Acum să trecem la masaj:
Așezați degetele mari deasupra urechilor și uniți capetele celor două degete arătătoare împreună, asigurându-vă că mâinile sunt la același nivel cu limita dintre scalp și frunte.
Apoi efectuați alternativ faze de inhalare și expirație după cum urmează. Respirați profund, menținând mâinile în poziția anterioară. Apoi expirați încet în timp ce vă trageți mâinile în sus și priviți în jos la sol. Eliberați și repetați această mișcare de trei ori la rând.
După această construire musculară, relaxați mușchiul plasând degetele fiecărei mâini în mijlocul frunții. Aplicați o presiune ușoară și aduceți degetele înapoi la tâmple. Repetați de 3 ori la rând.
Această serie de exerciții urmează să fie făcută De 2 ori pe zi în cazul unui masaj vindecător (vizează îndepărtarea ridurilor deja prezente) și De 2 ori pe săptămână în cazul unui masaj preventiv.
Tehnica Asahi
Masaj Asahi este o tehnică japoneză constă în masarea delicată a tuturor părților feței folosind gesturi destul de simple pe care le poți practica singur.
Cu toate acestea, pentru persoanele cu disfuncție a sistemului limfatic, iritații ale pielii, cum ar fi acnee destul de severă sau cu răceli severe sau gripă, acest masaj nu este recomandat.
Câteva mici observații: înainte de a începe masaj, este important să scapa de impuritatile de pe fata si curata-ti bine mainile , întrucât va fi în permanent contact cu pielea feței. În cele din urmă, pentru a facilita masajul, utilizarea uleiuri sau creme destinat acestui scop este posibil.
Iată câteva sfaturi de reținut: nu este necesar să exercitați o presiune puternică în timpul masajului, ci doar suficient de ușor pentru a nu stresa mușchii. Pentru o eficiență maximă, fiecare mișcare trebuie repetată de cel puțin 3 ori. În cele din urmă, este mai bine să faceți masajul în același timp în fiecare zi.
Odată ce pregătirile sunt terminate, este timpul să ajungem la miezul problemei.
Masaj Asahi este împărțit în 8 etape care corespund unei zone specifice a feței, cu excepția primei care vizează în mod specific fluxul limfatic.
Pasul 1: tonifierea fluxului de lichid limfatic
Acest prim pas este crucial, deoarece constituie baza masajului japonez Asahi. Un flux limfatic bun crește eficiența masajului.
Pentru aceasta, acțiunile sunt simple, dar necesită precizie și atenție în executarea lor. Mai întâi, așezați degetele fiecărei mâini sub tâmple, lângă urechi. Apoi glisați degetele de-a lungul feței, apoi al gâtului, către clavicule, menținând în același timp o presiune ușoară.