3 tipuri de alimente de evitat în caz de scurgeri de urină

5% din populație suferă de incontinență urinară. În unele cazuri, câteva alimente ar putea agrava această problemă.

Dacă vă confruntați cu aceasta, evitați:
1. Produse lactate nefermentate
Consumul de lapte promovează anumite tipuri de constipație. În cazul incontinenței urinare, constipația expune vezica urinară la suprasolicitare permanentă, ceea ce va înrăutăți situația. Pe de altă parte, se recomandă o dietă bogată în fibre, solubilă (orz, psyllium, ovăz.) Sau insolubilă (cereale integrale, fructe, legume, nuci și semințe). Aceste fibre absorb multă apă și facilitează tranzitul.