3 zile exprimă dieta militară, funcționează metoda de slăbire a șocurilor
3 zile pentru câteva kilograme pierdute
Trebuie să scapi repede de umflăturile care te împiedică să te împlinești în viața ta? Dieta militară de 3 zile, populară printre vedete, însoțitoare de zbor și modele, poate fi soluția la problema ta cu supraponderalitate. Încă trebuie să fii sigur că dă rezultate convingătoare în căutarea unui stomac plat. Veți găsi toate explicațiile, precum și un program de slăbire de urmat în acest articol.
Cele mai bune produse pentru slăbit !
Care este dieta militară expresă de 3 zile ?
Considerată una dintre metodele de slăbire la modă, această dietă a fost creată la mijlocul anilor 1980.
Conceptul său este foarte simplu: slabeste rapid in 3 zile prin reducerea aportului de calorii și prepararea meselor numai cu anumite alimente.
Câte kilograme mă pot aștepta să pierd în această scurtă perioadă de slăbire ?
Conform mărturiilor pe care le-am citit pe forumuri specializate, unii oameni (femei și bărbați) susțin că au slăbit până la 5 kilograme !
Sună extraordinar, dar vreau să te avertizez înainte să încerci singur:
- a pierde atât de mult în greutate în doar 3 zile poate fi periculos pentru corpul tău
- nu vei scăpa neapărat de grăsimea ta, majoritatea dintre voi riscați să pierdeți apă
- din cauza pierderii de apă, vei risca pentru a recâștiga kilogramele false pierdute imediat ce oprești această „dietă”
Care sunt alimentele care vor compune meniurile mele ?
Lista este foarte scurtă:
- ouă
- fructe precum merele, citrice (grapefruit, portocală, lămâie), banana, pepene galben
- legume precum roșii, fasole verde, morcovi, precum și varză, broccoli
- anumite carne albe bogate în proteine ca puiul, curcanul
- unele carne roșii care nu sunt prea grase ca carnea de vită
- unele brânzeturi în porții foarte mici
- pești ca ton
- inghetata de vanilie (da, nu este o greșeală ...)
- pâine prăjită
- cookie-uri sărate în stil cracker
- un pic de unt de arahide