30 de kilograme de pierdut, motivat și hotărât pentru 2015

Pierderi săptămâna aceasta, mici recuperări, dar motivația este acolo, este frumoasă!
Trebuie să credem, rezultatele sunt la final!

Regula grupului:
- Fiecare are propriul ritm, dieta și obiectivele sale
- Postăm zilnic pentru a ne motiva

Grupul este deschis persoanelor care sunt motivate să-și atingă obiectivele. Avertizăm dacă părăsim vreodată grupul sau dacă nu putem face un turneu câteva zile, așa că știm cine este încă activ!
GRUP COMPLET

Clasamentul săptămânii:
Lala
37 ani 1.72m
Greutate (oct 2014): 104,5 kg
Nouă greutate de start: 100,3 kg (06/05)
Greutate curentă: 99,4 kg
Pierderea de la ultima recapitulare.: 0,9
Pierderi totale: 0,9 kg
Obiectivul 1: 97,7 kg 3 iunie
ținta 2: 95,7 kg 1 iulie
Țintă intermediară: 95 kg pentru 12 iulie
Sport: un pic de fitness acasă
Morală: Eu fac yoyo, trebuie să ne stabilizăm, dar cel puțin fericiți să vedem

Choukrata (ex aequo)
31 de ani, 1m66
Data plecării 01/10/2014
Greutate de pornire 95 kg
Greutate curentă 85,9 kg
Pierdere săptămânală 700 g
Pierderi totale 9,1 kg
Metoda crononutriției
Sport 30 min de 3 ori pe zi

Reutilizare (ex aequo)
Greutate inițială 103 kilograme (2009-2010)
Greutatea inițială cu grupul de 76 de kilograme (pe 20.06.2013)
Start nou 73 kg (la 1/10/14)
Greutatea săptămânii trecute: 70,8 kg
Greutatea de astăzi: 70,1 kg
Dieta de 1700 de calorii urmată de un nutriționist
Pierderea săptămânii: -700g
Sportul săptămânii: 1 oră de facultate

Moral: motivat motivat motivat și trebuie să reziste tentației

---