30 de zile fără zahăr! Stephanie Lutrelli

30 de zile fără zahăr

Este aproape timpul. „Provocarea noastră fără zahăr” unică începe pe 4 noiembrie 2019. Peste 4 seri vom învăța multe despre zahăr, vom primi sfaturi și trucuri despre cum să-l evităm cel mai bine și să ne sprijinim reciproc în perseverența și stăpânirea cu succes a provocării. Va fi interesant!

De ce ar trebui să luați parte la această provocare?

Aproximativ 80% din toate alimentele ambalate conțin zahăr sau substanțe asemănătoare zahărului: chiar șuncă, muștar, oțet, legume congelate, tartine și multe altele.

Câteva fapte despre zahăr:

Zahărul creează dependență și provoacă mari daune organismului.
Zahărul face ca nivelul de energie să crească în sus și în jos și face exact același lucru cu hormonii noștri. De-a lungul timpului, aceste urcări și coborâșuri constante îi determină să se dezechilibreze și să nu mai funcționeze așa cum ar trebui.
Când ingerăm zahăr, pancreasul nostru eliberează insulină. Insulina mai este numită „hormonul de stocare” și împiedică organismul să descompună grăsimile.
Dacă energia din zahăr nu este consumată imediat după ingestie (de exemplu, prin exerciții fizice), ea este transformată în grăsime și depozitată în organism ca grăsime corporală.
Clarificăm alte fapte importante în seria noastră de prelegeri.

Cele mai mari 5 beneficii ale unei diete fără zahăr

Mai concentrat și mai alert

La începutul retragerii zahărului s-ar putea să vă simțiți puțin slăbit și obosit, dar după câteva zile se pare că ați avut tot timpul un fel de ceață în creier, care a dispărut acum. Deodată poți gândi mai clar, deveni mai concentrat și mai alert.

Mai multă energie

Fără zahăr te simți mai energic și mai proaspăt. Nu aveți nevoie de gustări pentru a alunga oboseala și nu mai suferiți de binecunoscuta cădere de după-amiază.

Piele mai bună

Prea mult zahăr poate duce la pielea grasă și pătată. Deci, în loc să combateți problemele pielii cu produsele cosmetice din exterior, este mai inteligent să le abordați din interior (zahărul provoacă și riduri!).

Mai multă conștientizare

Zahărul este în multe alimente în aceste zile, în care nu ne așteptăm. Deci, nu strică să citiți lista ingredientelor pentru unele produse atunci când faceți cumpărături. Este uimitor să constateți că alimentele cu care sunteți obișnuit conțin mulți aditivi dăunători organismului și sănătății noastre.

Slăbi

Dacă te descurci fără zahăr, te descurci automat fără multe alimente nesănătoase și bogate în calorii. Simțul gustului se schimbă și vă puteți bucura de mese sănătoase într-un mod complet diferit. Succesele la scară sunt inevitabile!

Nu este un secret faptul că zahărul este dăunător și ne distruge silueta. Știm, de asemenea, că ne simțim mai bine atunci când mâncăm mai puține dulciuri. Dar nici cele mai bune cunoștințe nu ne sunt de nici un folos dacă nu luăm măsuri. Din acest motiv recomand acest curs de 4 săptămâni tuturor celor care nu au reușit încă să elimine sau măcar să reducă din alimentație tentațiile dulci și alimentele nesănătoase. O comunitate care are în minte același scop motivează, susține și nu lasă loc pentru scuze leneșe.

Din moment ce am experimentat pentru mine cât de bine se simte să rămâi fără zahăr pentru o vreme, sunt foarte fericit să transmit mai departe aceste experiențe. Dacă doriți cu adevărat o schimbare pozitivă a sănătății și a imaginii corpului, atunci înregistrați-vă astăzi!

Prin telefon la 0163 2872796, sau scrie-mi folosind formularul nostru de contact.