4 alimente care îți fac barba să crească mai repede GQ France

Uitați de îngrijirea costisitoare a pielii și de tratamentele „minune”, ajustarea dietei dvs. poate face diferența.

barba

Primul lucru de făcut este să înțelegeți cum cresc părul și barba. Părul facial este „controlat” de testosteron și DHT. Dacă acești hormoni scad, atunci barba ta suferă, dacă sunt la un nivel ridicat, atunci pot crește viteza cu care crește și chiar grosimea. Pentru a obține combinația perfectă, aveți nevoie atât de grăsimi sănătoase, cât și de proteine. Având în vedere acest lucru, există cel puțin 4 alimente despre care experții spun că ajută barba să arate mai sănătoasă, să crească mai repede și să fie mai plină. (Aceasta nu este evident magie, te poate ajuta, dar nici această tehnică nu face minuni. Dacă nu ai mai mult de trei fire de păr în barbă, poate că este timpul să accepți. Că nu vei ajunge niciodată acolo și că trebuie să înveți să trăiești fără).

Fiecare bărbat ar trebui să știe să pregătească cel puțin câteva versiuni de ouă, nu numai pentru că este un mic dejun foarte sănătos, ci și pentru că sunt bogate în proteine ​​și vitamina B8, care sunt esențiale pentru creșterea părului și barba. În plus, colesterolul din gălbenușurile de ouă ajută și la producerea de testosteron.