4 aplicații pentru a recâștiga o viață sănătoasă ... în modul de joc! Pentru a ști totul despre activitățile familiale
4 aplicații pentru recâștigarea unei vieți sănătoase ... în modul de joc!
Cu sărbătorile de la sfârșitul anului în spate și sărbătorile la schi care se încheie, este momentul să ne gândim să punem capăt curei de grăsime și să ne întoarcem la o viață sănătoasă, cu o dietă echilibrată și un exercițiu fizic minim!
Există o mulțime de aplicații de sănătate. Dacă sunteți dependent de obiecte conectate, puteți utiliza aplicații conexe, cum ar fi FitBit sau Apple Health.
În caz contrar, iată o selecție de 4 aplicații care vă vor transforma smartphone-ul într-un antrenor personal pentru a vă încuraja să găsiți o viață mai sănătoasă, încurajându-vă să vă îmbunătățiți stilul de viață, dieta și activitatea fizică. Și se bazează pe principiile gamificării, pentru ao face mai distractiv!
1. Mindbloom
MindBloom este o suită de aplicații (numai în limba engleză) care vă permite să vă urmăriți starea de spirit și starea de spirit, ajutându-vă să identificați ceea ce le poate influența, pozitive sau negative. Scopul este, desigur, în cele din urmă să detectezi punctele care îți otrăvesc viața și să găsești mijloace de acțiune pentru a le remedia.
Primul instrument este o aplicație web numită „The Life Game”. Viața ta este simbolizată acolo sub forma unui copac, fiecare ramură a căreia reprezintă o zonă diferită a vieții tale. Jocul te recompensează de fiecare dată când faci lucruri pentru a hrăni fiecare dintre aceste ramuri, cum ar fi să ai grijă de tine, sănătatea ta, familia ta, finanțele tale - în funcție de ramurile pe care le creezi.