4 idei de rețete care te vor face să iubești broccoli

A-i face pe micuți să iubească broccoli nu este ușor. În ceea ce privește adulții, nici acest lucru nu este un lucru mic. Redescoperiți broccoli cu 4 rețete originale !

care

Pui sotat cu broccoli si susan

Pentru a găti această legumă înapoi la școală, puiul se amestecă cu brocoli este o rețetă de neoprit. Aburiti broccoli aproximativ zece minute. Apoi, rumeniti puiul taiat in fasii intr-o tigaie, cu un amestec de jumatate de pahar de apa, cateva lingurite de sos de soia, putin ulei de susan si seminte de susan. Apoi adăugați brocoli și gătiți timp de zece minute la foc mic. Iată un fel de mâncare de legume cu arome asiatice pentru a vă încânta oaspeții.