Eructe - sănătos pentru stomac Sfaturi de sănătate Bankhofer

Burp, copern, fă puțină burp - există multe cuvinte pentru eructare. Și proverbe. „De ce nu te descurci și nu eruci, nu ți-a plăcut?”, Se spune că l-ar fi întrebat pe Martin Lighteous. Sau: „Erupția este un vânt de stomac care nu-și găsește drumul spre Hint”.

Din punct de vedere medical, eructația este o evacuare bruscă a gazelor din stomac, dintre care majoritatea are patru cauze:

Mâncare prea bogată
O proporție mare de alimente flatulente (de exemplu, fasole) în alimente
Prea multe băuturi carbogazoase, cum ar fi apa minerală, vin spumant, limonadă, cola sau bere de grâu
Stres care îți ajunge pe burtă

Când stomacul eructează, aerul este presat cu zgomot aproape de stomac. Dacă golirea are loc chiar din partea de jos a stomacului, atunci eructarea este foarte zgomotoasă. Prin urmare, este considerat grosolan, dezgustător și o expresie a unei educații foarte slabe în cultura noastră. Din punct de vedere medical, totuși, trebuie să spunem că are multe beneficii pentru sănătate.

Eructul este bun pentru tine

Golirea gazelor digestive din stomac este un proces natural care nu trebuie suprimat. Pentru că asta poate - potrivit specialistului în medicina holistică Dr. Michael Ehrenberger - au consecințe grave și chiar probleme de sănătate. De exemplu:

Palpitatii crescute
Respirație scurtă și anxietatea rezultată
Bufeuri
Amețeli și dificultăți de somn

Aceste probleme apar deoarece stomacul umplut cu gaz împinge diafragma în sus și apasă inima. Acest lucru creează o strângere toracică care seamănă cu angina pectorală. În plus, ritmurile fizice precum respirația sunt afectate. În orice caz, este mai bine să ieșiți din societate și să vă ușurați afară cu o eructare puternică decât să suprimați eructația și să provocați probleme. De asemenea, facilitează munca digestivă pentru stomac dacă nu este umflată de o cantitate mare de gaz.

Trucuri și remedii casnice pentru eructații

Trebuie să vă luați timpul mâncând. acest lucru vă împiedică să înghițiți aer care trebuie să iasă din nou
Ajutați digestia mestecând încet și cu atenție
Evitați să beți băuturi prin paie. De asemenea, tragi mult aer când bei direct din sticlă
Evitați să vorbiți mult în timp ce mâncați. Nu degeaba copiii sunt învățați: „Nu se vorbește cu gura plină”.
Fără televizor în timp ce mănânci. Pierzi controlul asupra consumului de alimente și înghiți mult aer
Dacă trebuie să eructați foarte des, acesta ar putea fi vestitorul unei inflamații incipiente a mucoasei stomacului sau aveți Helicobacter pylori. Acest lucru trebuie clarificat cu medicul dumneavoastră.
Este foarte util să savurez ceașca mea de ceai călduț de mușețel. Bisabololul pe care îl conține calmează stomacul
Bea apă cu lut vindecător. Se toarnă 1 linguriță de pământ vindecător pentru uz intern (farmacie) într-un pahar cu apă, se amestecă bine și se bea repede

Numai bebelușul poate elibera cu nepăsare și vigoare aerul înghițit în timp ce bea din stomac, ca „umflătură”. Asta chiar primește aplauze pentru asta. Ca adult, nu ar trebui să suprimați eructația, ci să o evitați în companie.