4 idei de rețete d; aperitive sanatoase pentru; vara Herbalife Nutrition
Un aperitiv este una dintre plăcerile sezonului estival. Dar aperitivul se poate dovedi rapid a fi o capcană pentru calorii, care este, de asemenea, prea bogată în grăsimi și sare. Cum să eviți aceste capcane? Herbalife Nutrition vă oferă 4 idei de rețete ușoare și sănătoase pentru aperitive de vară !
Cum să-ți faci aperitive sănătoase ? Urmareste-l Ghid nutrițional Herbalife pentru evita capcanele aperitivelor !
Idee de rețetă pentru aperitiv: băutura
In termeni de băutură la aperitivul, principalele capcane sunt alcoolul (bogat în calorii) și băuturile răcoritoare.
Cu toate acestea, este posibil să vă lipsiți, așa cum am explicat în articolul nostru despre băuturile de vară (pe care, prin urmare, îl puteți citi din nou;-)).
Rețetă Cocktail On The Rock
V-am dat în special rețetă de cocktail de vară pentru Herbalife Nutrition: cocktail-ul On The Rock. Amestecă 1 linguriță de băutură instant făcută cu ceai și extracte din plante (din aromele oferite, tu alegi!) Și 6 capace de AloeMax, în jumătate de litru de apă rece. Bucurați-vă după adăugarea de cuburi de gheață !
Fripturi ca aperitiv? cu moderatie si daca sunt bine insotiti !
Sărat și crocant, chipsuri poate părea o bază pentru un aperitiv bun. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai grase și sărate alimente pe care le puteți cumpăra.
Să spunem că facem o concesie și că ne permitem în mod excepțional să o consumăm ... În acest caz, trebuie să putem să scufundăm chipsurile într-o sos ideal de casă: hummus, tapenadă... Vești bune: este ușor de făcut și iată un rețetă ușoară de hummus.
Rețetă ușoară de hummus
Clătiți și scurgeți 170 de grame de naut conservat.
Se fierb 3 linguri de semințe de susan într-o tigaie la foc mic timp de două minute (fără grăsime), apoi se pisează într-un mortar.
În robotul de bucătărie, amestecați nautul, 2 căței de usturoi, sucul unei lămâi mari, o lingură de ulei de măsline și susanul.
Apoi adăugați 120 de grame de brânză ușoară.
Condimentați apoi adăugați o ultimă lingură de ulei de măsline înainte de servire.