4 masaje faciale relaxante
Masajele faciale au un efect anti-stres recunoscut. Practicați regulat, dimineața sau noaptea înainte de culcare, ajută și la obținerea unei piele mai fermă. Sofrologul Carole Serrat explică cum să scapi de tensiune, să drenezi toxine sau să crești energia prin masarea feței.
Un masaj facial pentru ameliorarea tensiunii
Inspirat de shiatsu (o tehnică de origine japoneză care utilizează atingerea), acest masaj facial oferă beneficii imediate.
- Așezați ușor palmele pe pleoape și rămâneți în această poziție câteva secunde.
- Masează punctul dintre sprâncene cu degetul arătător și mijlociu făcând cercuri mici în sensul acelor de ceasornic.
- Apoi mergi la colțul ochiului pentru relaxarea mușchilor ochiului și eliminarea tensiunii.
- Masează aripile nasului sus și jos ajută la respirație mai bună.
- Punctul de prindere situat sub nas are un efect anti-pompă.
Un masaj facial pentru a spori energia
Stresul accelerează îmbătrânirea corpului.