4 Motive neclare pentru supraponderalitate care nu au legătură cu dieta
Știm că supraponderalitatea se datorează unui stil de viață sedentar, geneticii, unei diete nesănătoase sau a stresului. Dar hormonii responsabili de metabolism pot juca, de asemenea, un rol important. De aceea, dacă ați redus dimensiunea zilnică a porțiunii și ați crescut activitatea fizică, dar tot nu obțineți rezultate, atunci este necesar să încercați să înțelegeți ce se întâmplă.
Sympa-sympa.com îți spune despre patru cauze ale supraponderalității care sunt legate de hormoni.
1. Supraponderalitatea „suprarenală”
Glandele suprarenale joacă un rol de „luptă sau fugă” în răspunsul corpului. Cu alte cuvinte, este un răspuns la stres. Dacă organismul trece adesea prin situații stresante, acesta poate provoca dezechilibru hormonal și, în consecință, defecte în diferite funcții ale corpului.
Glandele suprarenale produc, de asemenea, hormonul de stres cortizol. Un nivel ridicat de cortizol cauzează supraponderalitate în partea centrală a corpului („burta cortizolului”).
Simptomele funcționării anormale a glandelor suprarenale sunt următoarele:
- Acumularea de grăsime pe talie și stomac.
- Fața și gâtul „umflate”, dar brațele și picioarele sunt relativ subțiri.
- Hipertensiune arteriala.
- Glicemie ridicată, mușchi slabi, modificări ale dispoziției.
Dacă credeți că supraponderalitatea este legată de funcția slabă a glandei suprarenale, consultați medicul. În plus, încercați să reduceți nivelul de stres (de exemplu, cu meditații și yoga).
2. „Ficatul” supraponderal
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, responsabil pentru sănătate și bunăstare. Dacă funcționează prost, corpul începe să acumuleze grăsime în partea centrală a stomacului.