4 pași pentru a pierde în greutate - Mănâncă și slăbește!

Nu uitați să lăsați un comentariu, vă așteaptă o surpriză !

Pentru a pierde în greutate cu succes, fie că este puțin sau mult, există 4 pași principali. Iată cele 4 declanșatoare, cele 4 clicuri pe care trebuie să le căutați sau să le declanșați Slăbiți în mod durabil .

Pasul 1: Luați decizia !

Pierderea în greutate este un pic ca renunțarea la fumat sau a face o afacere. Mai întâi ... trebuie să decideți !

Și da ... pare evident și totuși !

Partenerul tău de viață se bucură de fete slabe și vrei să arăți ca „modelul” pentru a-i face plăcere? Aveți dificultăți în a găsi un loc de muncă pentru că sunteți prea „rotund”? Etc.

Întrebarea pe care ți-o pui este: Vrei să slăbești pentru a te mulțumi sau te conformezi normei? Dacă răspundeți da, veți eșua.

Viața este schimbare, mai ales astăzi! Totul se mișcă repede. S-ar putea la fel de bine să-ți „pierzi” iubitul sau slujba înainte de a-ți da seama. Dacă alegerea ta de a pierde în greutate este determinată de atitudinea, cererea sau așteptările altei persoane, nu va funcționa sau nu va funcționa mult timp. Dacă pierzi motivul care te-a motivat în decizia ta. Te vei întoarce la obiceiurile tale proaste și probabil mai rău decât înainte.

SINGURA persoană pentru care trebuie să iei această decizie ești ... TU și numai tu.

Acum că am văzut pentru cine este, să vedem de ce !

Am practicat tot felul de profesii în viața mea, dar două mi-au marcat în mod deosebit viața. Am fost o asistentă medicală timp de 20 de ani, prin urmare este suficient de lungă pentru a vorbi despre o carieră (mai ales că am fost deosebit de activă). De asemenea, am fost fotograf profesionist într-o specialitate care este ... fotografia fermecătoare. 🙂

Prin aceste două experiențe am cunoscut, prin urmare, cele două extreme ale vieții. Pe de o parte, tinerețea, sănătatea și frumusețea cu aceste aspecte inutile, efemere, dar și minunate și vesele. Pe de altă parte, suferința, boala, moartea mi-au umplut serile și nopțile timp de 20 de ani.

Deci, cred că sunt PARTICULAR într-o poziție bună pentru a cunoaște cele mai bune și cele mai rele aspecte ale cursei pentru „imagine”. Nu voi sfătui niciodată pe nimeni să slăbească pentru a se conforma unei imagini transmise de lumea modernă.

Pe de altă parte, vă voi putea vorbi ore în șir despre daunele cauzate de excesul de greutate. Lista complicațiilor este (foarte) lungă. Așa că condamn împotriva celor care exonerează „curbele”. Nu ar trebui să te simți prea supraponderal și nu este normal să înghiți 4000 de calorii pe zi când corpul tău consumă doar jumătate din ele !

Singurul motiv pentru care ar trebui să slăbești (dacă evident ai nevoie de el) este acela de a-ți proteja sănătatea și, prin urmare, calitatea vieții viitoare.

Vedeți-vă corpul ca pe un vehicul. Spre deosebire de mașina ta, nu poți cumpăra una nouă când ai chef. NU AI ALTE ALEGERI decât să o menții. Ai grijă, te va întoarce bine și ... mult timp! 🙂

Pasul 2: acționează !

Să o simplificăm: 100% dintre oamenii de succes au încercat. Da-da ... citește-o din nou !

Între decizie și acțiune, poate dura un minut sau ... ani.

Dacă a decide este primul pas, nimic nu se va întâmpla dacă decizia nu este urmată de o trecere la act.

Dacă sunteți blocat la acest pas, vă aflați neapărat într-unul dintre aceste două cazuri:

Nu ai încercat niciodată să slăbești. Îți pui o mie de întrebări și visezi să ai o siluetă mai subțire, dar asta rămâne o gândire plăcută. Amintiți-vă doar acest lucru: are oamenii care își visează viața și cei care își fac visele să devină realitate. Ce grup vrei să aparții ?
Ai încercat vreodată să slăbești și în cele din urmă ai renunțat. Dar în copilărie ai renunțat să înveți să mergi? Nu, desigur ! De o sută de ori ai căzut și de o sută de ori te-ai ridicat. Fiecare dintre noi avem această putere și această hotărâre de a reuși în ceea ce vrem să întreprindem. Dar societatea, educația, anturajul etc. sfârșim prin a ne face să ne îndoim de noi înșine, de obiectivele și de deciziile noastre. Recâștigați-vă încrederea în sine și reveniți la evidență „Vreau o greutate sănătoasă„. Încercați să înțelegeți de ce ați eșuat. Corectați-vă greșelile și încercați din nou . 🙂