4 - Prevenirea primară prin nutriție - Modificări terapeutice ale stilului de viață
4. 1 - Prevenirea primară
Programul național de nutriție pentru sănătate (PNNS) și Planul pentru obezitate au recomandat numeroase măsuri pentru prevenirea obezității la nivel colectiv.

Cele care privesc în mod specific copiii și adolescenții sunt următoarele.
Cu toate acestea, rămâne de demonstrat eficiența diferitelor măsuri.
Atitudinile excesive trebuie evitate din cauza efectelor dăunătoare potențiale (stigmatizarea copiilor și adolescenților obezi, inducerea tulburărilor alimentare).
4. 2 - Prevenirea secundară
Cele două semne comune de avertizare pentru obezitate sunt:
- precocitatea revenirii adipozității: înainte de vârsta de 6 ani;
- obezitate la cel puțin unul dintre părinți.