4 rețete distractive cu spanac - ești mamă
A determina copiii să mănânce legume este adesea o sarcină dificilă pentru părinți. Cu toate acestea, există anumite trucuri pe care le putem folosi, astfel încât, fără să ne dăm seama, ajung să mănânce și să se bucure de ele. Cum? 'Sau' Ce? Vă invităm să citiți aceste rețete distractive cu spanac pentru a obține cele mai bune idei.
Nu este nimic nou că copiii urăsc legumele, că și unii părinți sunt profund îngrijorați de efectele pe care le poate avea asupra sănătății lor.
Uneori din cauza gustului, aspectului sau doar pentru că „nu le place”, cei mici refuză să includă legume în dieta lor.
Aceasta, în mare parte, are o explicație logică. De la cea mai mică vârstă, avem o atracție mai puternică pentru anumite arome, cum ar fi dulciurile. Dimpotrivă, aproape ca o formă de apărare, respingem amărăciunea, care se găsește în unele legume. Acest lucru se datorează unui mecanism de protecție a bebelușului, care leagă amărăciunea de „otravă”.
Cu toate acestea, există modalități de a întoarce situația. Una dintre cele mai bune este să le încorporezi în rețete distractive, ușor de făcut. Iată câteva.
4 rețete distractive cu spanac
Mâncarea nu este doar o experiență de gusturi și mirosuri. Și celelalte simțuri au o influență. Priveliștea, fără îndoială, este cea mai predominantă.
Acest lucru înseamnă că destul de des, aceeași mâncare prezentată într-un mod diferit decât de obicei, ajunge să ne facă o impresie mai bună.
Aceste rețete distractive cu spanac au tocmai acest scop. Ideea este de a prezenta acestei plante o formă distinctă și de a implica copilul în pregătire, astfel încât să participe la proces.
1. Clatite cu spanac
In primul loc, trebuie sa fierbi spanacul. Apoi stoarceți-le și strângeți-le. Adăugați 2 ouă, 50 g făină, 50 ml lapte, sare și piper după gust și amestecați totul.
În cele din urmă, gătiți clătitele pe care le formați cu acest amestec într-o tigaie cu puțin ulei până devin aurii pe ambele părți. Le puteți servi reci sau calzi, merg cu orice tip de sos.