4 rețete frumoase de cremă; Faceți-vă singuri înghețată vegană blog OTL
Când temperatura este fierbinte, o înghețată rece nu ar trebui să lipsească vara. Nici fanii fitnessului și veganii nu trebuie să se descurce. Rețetele noastre frumoase de cremă sunt vegane, fără zahăr, fără aditivi inutili și super delicioase!
Frumosă rețetă de bază cremă cu banane
Vegan de țară și regiune
Cuvânt cheie înghețată, cremă drăguță
Timp de preparare 5 minute
Timp de preparare 5 minute
Timp de răcire 4 ore
Porții 2 porții
Calorii 244 kcal
ingrediente
- 4 banane coapte
- 2 linguri lapte de migdale sau ovăz
- Topuri la alegere, de ex. Fructe, nuci, nucă de cocos deshidratată ...
pregătire
Notă
- Calorii: 244 kcal
- Albus de ou 3 g
- Carbohidrați: 54 g
- Grăsime: 1 g
Inghetata de ciocolata vegana
Vegan de țară și regiune
Cuvânt cheie înghețată, smântână frumoasă, ciocolată
Timp de preparare 5 minute
Timp de preparare 5 minute
Timp de odihnă 4 ore
Porții 2 porții
Calorii 280 kcal
ingrediente
- 4 banane coapte
- 2 linguri lapte de migdale sau ovăz
- 2 linguri praf de cacao
- 30 g ciocolată neagră tocată (opțional)
- 2 linguri praf de proteine de ciocolată (opțional)
- Garnituri la alegere
pregătire
Notă
- Calorii: 280 kcal
- Albus de ou 5 g
- Carbohidrați: 55 g
- Grăsime: 3 g
Înghețată de vanilie vegană
Vegan de țară și regiune
Cuvânt cheie înghețată, frișcă frumoasă, vanilie
Timp de preparare 5 minute
Timp de preparare 5 minute
Timp de răcire 4 ore
Porții 2 porții
Calorii 258 kcal
ingrediente
- 4 banane coapte
- 2 linguri lapte de soia
- 1 păstăi de vanilie (sau flavdrops)
- Garnituri la alegere
pregătire
Notă
- Calorii: 258 kcal
- Albus de ou 3 g
- Glucide: 57 g
- Grăsime: 2 g
Inghetata vegana cu lapte de cocos - smantana frumoasa fara banane
Vegan de țară și regiune
Cuvânt cheie înghețată, nucă de cocos, smântână frumoasă
Timp de preparare 5 minute
Timp de preparare 5 minute
Porții 2 porții
Calorii 252 kcal
ingrediente
- 300 g fructe de padure congelate
- 150 ml lapte de cocos
- Garnituri la alegere
pregătire
Notă
- Calorii: 252 kcal
- Proteine: 3 g
- Carbohidrați: 14 g
- Grăsime: 20 g
E-BOOK GRATUIT cu 148 de REȚETE sănătoase
Sunteți de acord că ați putea fi informat despre noutăți sau campanii de reduceri în viitor. Revocarea este desigur posibilă în orice moment. Politica de Confidențialitate
Mulțumesc mult!Cartea dvs. electronică este pe drum acum
CUM SE CONTINUA ACUM:1. Acum deschideți căsuța de e-mail și căutați e-mailul nostru de la expeditor: [email protected]
2. Confirmați autenticitatea adresei dvs. de e-mail.
3. Vi se va trimite apoi un link de descărcare pentru cartea electronică. (Acest lucru poate dura până la 10 minute)