4 rețete pentru integrarea colagenului marin - Easy Diet

Extras din resursele marine, colagenul marin face apel la mai mult de unul cu numeroasele sale virtuți. Nu numai că ajută la tratarea problemelor pielii, ci și la ameliorarea durerilor articulare. Astăzi, colagenul marin vine sub mai multe forme. Puteți folosi chiar și acest ingredient activ natural pentru a crea rețete. În rândurile următoare, descoperiți 4 rețete pentru a integra colagenul sub formă de pulbere pentru a stimula producția naturală de colagen și pentru a menține nivelul de colagen din corpul dumneavoastră.

Mini fursecuri cu colagen

Nu vă mai tentează cookie-urile cu ciocolată? De ce nu încercați mini fursecuri cu arome plăcute de ciocolată datorită colagenului marin și altor ingrediente sănătoase? Simțul nu este atât de diferit de cel al cookie-urilor clasice cu ciocolată. Pe de altă parte, nu mai există supradoze de zahăr. Mulțumită pulbere de colagen marin, nu veți pierde proprietățile și beneficiile sale. Colagenul marin este principalul component al țesut conjunctiv. De fapt, este o proteină care permite elasticitatea, rezistența și regenerarea țesutului conjunctiv. Colagenul va avea astfel multe beneficii datorită acțiune anti-îmbătrânire și fermitate, va permite și un bine întreținerea oaselor, precum și reducerea durerilor articulare, printre alții.

20 de grame de peptide de colagen suficient pentru hidratarea profundă a pielii și ameliorarea durerilor articulare.

Ingrediente

  • 2 porții de colagen marin (fără aromă)
  • 1 cană de nucă de cocos rasă
  • 3 linguri de ulei de cocos topit
  • 3 linguri mini chipsuri de ciocolată fără lactate
  • ¼ cană sirop de arțar
  • 1/3 cană migdale măcinate

colagenului

Pregătirea

Primul pas este de a combina migdalele pudrate, nuca de cocos și colagenul într-un castron. Amestecă-le bine. Apoi adăugați siropul de arțar și uleiul de cocos.

Apoi, adăugați mini chipsuri de ciocolată în amestec și formați o lingură în bile. Trebuie doar să le dați la frigider timp de 1 până la 2 ore până când obțineți textura dorită.

Un smoothie de morcov cu sfeclă de mere

Adăuga pulbere de colagen marin în smoothie-ul tău este să-l îmbogățești cu proteine. Nu este nimic mai bun pentru pielea frumoasă, sănătoasă și strălucitoare. Particularitatea acestei rețete? Combină sănătatea, energia și estetica.

Ingrediente

  • 1 până la 2 doze de peptide de colagen marin
  • 1 pahar de suc de mere
  • 2 sfeclă gătită
  • 3 morcovi
  • 1 ramură de pătrunjel

Pregătirea

Odată pregătit smoothie-ul de măr-sfeclă-morcov, adăugați 1 sau 2 linguri de pulbere de colagen, sau 15 până la 30 g. Trucul este să vă ajustați dispozitivul cât mai bine posibil pentru a obține o pregătire omogenă și lină.