4 sfaturi despre cum să găsiți sfaturi nutriționale bune în Hamburg
Uneori este logic să obțineți ajutor de la un expert, mai ales când vine vorba de nutriție. Cu toate acestea, nu este ușor să găsești sfaturi nutriționale bune într-un oraș precum Hamburg. Abordarea tipică „nu mânca asta, nu mânca asta” nu funcționează pentru noi toți.
De fapt, aproape toți știm ce ar trebui și ce nu ar trebui să mâncăm. Cu toate acestea, nu se face cu un simplu plan alimentar. Este vorba despre obținerea soluțiilor corecte și a asistenței necesare, astfel încât să putem face schimbări cu Baby-Steps care să ducă la succes pe termen lung - atunci vă puteți răsfăța cu ceva de gustat sau cu un pahar de vin bun din când în când.!
Șeful nutriției (și căpitanul fericirii!) La Fit4TheGame, Gavin Nugent, dezvăluie sfaturile sale de top pentru toți cei care caută sfaturi nutriționale bune în Hamburg.
Comunicarea este cheia
Când aveți nevoie de sfaturi cu privire la ce produse alimentare trebuie să cumpărați, când să mâncați anumite lucruri și când să nu, sfatul nutrițional este adesea următorul pas logic.
"Comunicare buna ...
… Este piatra de temelie a oricărei relații cu un antrenor, mai ales atunci când vorbim despre astfel de zone emoționale, cum ar fi mâncatul și băutul ”, a spus Nugent. „Găsiți pe cineva care ascultă fără judecată și, în același timp, poate oferi soluții simple și practice.
Un antrenor bun ia timp pentru a înțelege problemele cu care te confrunți și viziunea ta pentru obiectivele tale de sănătate și fitness. În același timp, însă, așteaptă și un anumit grad de responsabilitate personală de la dvs. "
Chiar în mijloc acolo, în loc de doar.
Dacă sănătatea și obiectivele dvs. de fitness sunt cu adevărat importante pentru dvs., este deosebit de important să găsiți un antrenor pentru sfaturi nutriționale în Hamburg, care să fie implicat activ în călătoria dvs. Nugent este convins: „Un antrenor nu trebuie să fie la fel ca tine, dar el ar trebui să poată încorpora propria experiență în sfaturile sale pentru a înțelege mai bine nevoile tale. El este practic „partenerul tău în crimă” care trece prin toate urcușurile și coborâșurile (da, vor fi minime!) La tine.
Nugent recomandă, de asemenea, „să lucrezi cu cineva care nu este preocupat doar de calorii și macro-uri, ci cu cineva care va sta în bucătărie pentru tine și va găti ceva dacă ai nevoie, astfel încât să poți rămâne pe minge”.