4 sfaturi pentru a continua să alăptați atunci când vă întoarceți la revista de muncă de sănătate
Nu este întotdeauna ușor să conciliem alăptarea și munca. Care sunt drepturile femeilor în acest domeniu? Cum să faci față primelor zile de separare de copilul tău? Răspunsuri la Săptămâna Mondială a Alăptării.
Este de netăgăduit: întoarcerea la muncă după naștere este un obstacol în calea continuării alăptării. Cum să-ți alăptezi copilul de mai multe ori pe zi când ești departe de casă o mare parte a zilei? Aurélie Serry, președintele Coordonării franceze pentru alăptare (CoFAM), ne oferă sfaturile sale.
1. Anticipați și participați la întâlniri privind alăptarea de la sarcină
Multe asociații organizează rîntâlniri între mame la alăptare. Profitați de sarcina dvs. pentru a merge acolo și a vorbi cu tinerele mame despre dificultățile pe care le-au întâmpinat.
O persoană bine informată valorează două, se știe: anticipează mai bine problemele și știu unde să se îndrepte pentru a le rezolva.
Scopul: de a construi „o rețea de sprijin”, așa cum spune Aurélie Serry, la care puteți apela dacă este necesar după sosirea bebelușului.
2. Găsiți cea mai bună soluție pentru situația dvs.
În timp ce în Franța nu există concediu pentru alăptare, legea prevede o serie de dispoziții care ajută la concilierea alăptării și a muncii:
- îți poți alăpta copilul la locul de muncă, dar acest lucru necesită o anumită apropiere geografică;
- poti beneficiați de o oră de alăptare în fiecare zi, dar legea nu impune ca aceasta să fie remunerată. Unele companii îl susțin, altele nu.
Acest timp poate fi, de asemenea, folosit pentru a exprima laptele și, astfel, pentru a acumula „aprovizionarea cu lapte” de care are nevoie copilul dumneavoastră în timp ce sunteți plecat.