4 soluții naturale pentru ameliorarea revistei durere articulară santé
Degete apucătoare, genunchi blocat sau osteoartrita enervantă? Iată câțiva aliați naturali pe bază de apă de mare, plante sau căldură pentru a găsi puțin confort și mobilitate articulară.
Cartilajul în articulații tinde să se descompună de-a lungul anilor. Aliații naturali ajută la întărirea acesteia. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii cauzate de această degradare.
O cura de apa de mare, pentru a remineraliza
De ce ameliorează ? Durerea osteoartritei este legată de degradarea cartilajului.
„Chiar dacă nu putem„ repara ”cartilajul, o cantitate bună de minerale face posibilă redensificarea structurii minerale osoase și încetinirea degradării acesteia”, explică dr. Philippe Goëb. plasma marină, apa de mare filtrată și comestibilă, este încărcată în special cu minerale.
Cum se face ? Optează pentru un plasma marină hipertonice, mai bogate în săruri minerale, sub formă de fiole (Laboratoarele Quinton; Biotehnie; Super Diet Oligocéan; Thalgo ...). Înghițiți un flacon în fiecare dimineață în suc de lămâie, bogat în vitamina C, care favorizează absorbția calciului și dublați volumul de apă.
Este recomandabil să fzona de tratament de una până la trei săptămânis, cu o pauză de o săptămână și alternând cu cure de plante. Plasma marină este bine tolerată în intestine. În caz de hipertensiune, preferați o plasmă marină izotonică, mai puțin sărată.
Un duo de plante, pentru o acțiune completă
De ce ameliorează ?
- harpagophytum este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii: mai multe studii clinice au concluzionat că este eficientă în reducerea durerii asociate osteoartritei.
- coada calului, este bogat în minerale și mai ales în siliciu, prin urmare remineralizează în mod deosebit pentru oase.
„Această combinație face posibilă acționarea atât asupra durerii, cât și asupra progresiei osteoartritei și chiar și a reducerii aportului de medicamente antiinflamatoare”, estimează dr. Goëb.