4 supe pentru purificarea ficatului și a rinichilor - pas către sănătate

Ficatul și rinichii sunt organe responsabile, printre altele, de a ajuta la eliminarea toxinelor care se acumulează în organism și care, pe termen scurt și lung, ne modifică calitatea vieții și ne cauzează probleme. Sănătate acută și cronică.

Acesta este motivul pentru care este esențial să le facilitați munca, prin purificarea lor regulată cu alimente și suplimente naturale.

În acest articol, vă prezentăm o modalitate simplă și plăcută de a stimula detoxifierea acestor organe, prin intermediul unor supe delicioase care ajută la eliminarea substanțelor toxice din corpul nostru.

De unde vin toxinele ?

Toți oamenii acumulează toxine. Chiar și atunci când ficatul și rinichii lucrează continuu pentru a le elimina.

Cu toate acestea, există mulți factori implicați în acumularea acestor substanțe. Când avem o cantitate mare, organele de purificare au dificultăți în realizarea curățării zilnice.

Iată factorii care determină retenția de toxine:

Alimente bogate în grăsimi nesănătoase.
Exces de proteine animale.
Aditivi alimentari: conservanți, coloranți, amelioratori de aromă etc.
Alcoolul.
Tutunul și toate tipurile de obiceiuri toxice .
Produse convenționale pentru corp (săpunuri, creme, paste de dinți etc.)
Poluarea mediului (pesticide, gaze etc.)
Medicament .
Emoții negative .

Supe depurative

Pentru a prepara aceste supe, alegeți alimente cu proprietăți purificatoare care facilitează funcția naturală a ficatului și a rinichilor.

Pentru a le condimenta puteți folosi suc de lămâie, oțet de mere, ulei de măsline, piper Cayenne și sare de mare.

Pot fi consumate ca aperitiv timp de două săptămâni la cină. Însoțindu-i cu o proteină ușoară (pește sau ou), precum și cu un fruct, cum ar fi un măr.

În restul zilei, trebuie să urmați o dietă cât mai echilibrată și să beți multă apă în afara meselor.