4 suplimente care te vor ajuta să slăbești înainte de sezonul de curse; Slimming Pro
Jovan Abernathy este maratonist internațional și proprietar al sălii de turism din Houston. Pentru a revendica turul gratuit, contactați-o la [email protected]. Urmăriți-o pe Twitter @jovanabernathy. Instagram @TourismGymHtx. Facebook @TourismGymHtx
„Suplimentele” este aproape ca un cuvânt rău. Majoritatea oamenilor se îndepărtează de acest subiect. Există 3 motive principale pentru care oamenii sunt reticenți să le folosească.
Motivul nr: Suplimentarea are o acoperire redusă pentru a nu avea cele mai pure produse.
Motivul nr. 2: Pot fi foarte scumpe. Chiar trebuie să ne asumăm o nouă cheltuială?
Motivul nr. 3: Există prea multe produse din mai multe surse. Le puteți obține online. Este terminat. S-ar putea să credeți că poate agentul de vânzări de vitamine încearcă să vă vândă ceva. Din aceste motive, este greu să știi în cine să ai încredere. Este important să găsiți un brand de încredere dintr-o sursă de încredere.
De ce le recomand și cred că sunt ceva de luat în considerare.
În 2005, am început să alerg după ce am slăbit deja și am luat suplimente. Alergătorii, inclusiv eu, cred adesea că putem pierde în greutate doar cu programul nostru de carieră. Nu ajunsese la aprecierea deplină că brokerii greșesc adesea în acest fapt. Pe măsură ce kilometrajul se acumulează, adesea raționalizăm o dietă pentru hamburgeri și bere, crezând că am câștigat-o. Deci, nu ne-am slăbit și ne întrebăm de ce. Suplimentele sunt o modalitate excelentă de a începe. Ele vă oferă energia pentru a vă ocupa de antrenamente. Iată cele pe care le folosesc și de ce. Decizi dacă suplimentele sunt potrivite pentru tine.
Multivitamine
Cu orice plan de antrenament nou, sugerez 100% să luați o multivitamină. Îți pui în mod repetat corpul sub stres cu care nu ești obișnuit. Acest lucru vă poate face ravagii asupra sistemului imunitar. Un multivitamin poate ajuta prin completarea lacunelor nutriționale necesare. Trebuie să urmați un plan de masă care să vă susțină obiectivele și să vă ofere macronutrienții de care are nevoie corpul pentru a funcționa. O multivitamină oferă corpului tău micronutrienții de care are nevoie pentru a funcționa. A fi clar Macronutrienții înseamnă mâncarea pe care o consumi, care conține substanțe nutritive. Micronutienți înseamnă forma pilulei acestor nutrienți.
Beneficii aditionale