40 de kilograme pentru noi - moral, motivație și dietă Știind cum să slăbești - pagina 304
40 de kilograme de pierdut. să motivăm
Mă bucur să te citesc și să vezi că te-ai pregătit pentru programul JMC, ca o mare sportivă. Foarte bine.: -q: -q
Este adevărat că există viruși care stau în jur chiar acum. și care va fi urmată de alergii. din moment ce avem deja migdalii în floare.
Ai grijă de cipul tău și de tine.
Eu sunt Jacqueline, 64 de ani, pensionară (32 de ani din Resurse Umane) 2 băieți de 43 și 42 de ani și 2 nepoți Alexandre și Robin, numiți „les pioupioux”, 10 ani și 8 ani.
Originar din Alpes Maritimes (hinterlandul Nisa), sunt marseilleză pe de rost și prin adopție din 1971.
55 kg pe 07/07/1981 (data preluării postului meu la FDJ); 130 Kg pe 04/06/2015; 128 kg până în prezent. Mai am o cale de parcurs ! Dar nu mă grăbesc.
Urmând programul JMC și vorbind cu fetele de pe acest forum, care s-au împrietenit, am învățat să am grijă de mine, să mă mulțumesc și să favorizez alimentele care sunt bune pentru mine și să mă feresc de cele mai puțin bune. !
Aici mi-am pus și fotografia !
Mă gândesc la tine și la toți cei care încep acest program.
Nu ezitați să veniți la acest forum unde sunteți binevenit !
Veți vedea, aici există ajutor reciproc, energii frumoase și umor !
Te pup foarte tare, precum și pe toți cei noi și pe cei vechi !
Duminica frumoasă: x: x: x: x: x: x
buna fetelor
multumesc pentru primire
Totul este pregătit pentru plecarea mea mâine dimineață
Am tipărit programul meselor mele, sunt la 1600 cal în primele 2 săptămâni
De asemenea, am imprimat echivalențele, caietul și calendarul meu sunt, de asemenea, gata
Am comandat un podometru și o mașină de cântărit mecanică frumoasă
Pentru a vă cunoaște mai bine, ați putea să-mi faceți un mic rezumat fiecare, vă rog
Vom petrece mult timp împreună
În plus, sunt o pipeletă grozavă
Cipul meu este bolnav, dureri de stomac, cu siguranță micul gastro care se trage, brusc la dietă astăzi
Și eu, mă doare gâtul, am pastile, am să iau câteva
Duminică fericită tuturor și ne vedem mâine
Ps: mulți dintre voi bloguați
Aș vrea să fac una
buna fetelor,
Bravo pentru imaginile Nadine !
Umorul se simte bine !
;) M-am născut la 21.09.1951 !
Nadine, Mary, pentru a înlocui ciocolata, am pus scorțișoară pudră pe fructe (delicioasă pe mere și banane) și un cc într-o infuzie de rozmarin.
Eliane, sunt de acord cu fetele, poate este stresul sau efectele unui drog.
Ai grijă de tine, pentru că trebuie să ai repercusiunile acestei perioade de mari griji.
Este bine că fiul și nora ta vă susțin. Avem nevoie de o familie apropiată în aceste momente.
Mă gândesc foarte tare la tine și la soția ta și îți trimit o mulțime de gânduri pozitive pentru mâine.
Sylvie Sunt cu tine și cu toți cei care se află în provocarea pierderii în greutate !
Bravo pentru fitness! Ai multă voință! Pălărie!: -q: -q
Jacky, Dorothée, Morgane, Océane. Mă gândesc la tine: x: x
Cer albastru frumos, dar puțin aer curat astăzi !
Nu vreau să ieșiți! Zi cocooning în fața unui film bun și fără vinovăție !
Citind îmi pui inima în bucurie și moralul meu în vârf !
Vă pup pe toți foarte tare: x: x: x: x
Sensibilitate
Jacqueline
Bună fetelor, deci nicio pierdere săptămâna aceasta. Dar nici o surpriză cu toate abaterile făcute, chiar luate 400 gr. Dar e în regulă, am văzut și eu că adăugam zahăr din când în când, motiv pentru care refac fructe și legume timp de o săptămână pentru că am văzut că îmi schimbă relația cu zahărul, printre altele. Așa că îmi spun că o săptămână de detoxifiere la fiecare două luni este cu siguranță planul vinului pentru mine.
Eliane Sunt de acord cu părerea Nadinei, fii atent cu persoana de post, poate că mănânci mai ușor, dar fierbinte, pentru că trebuie să-ți păstrezi puterea. Durerea de stomac ar putea fi, de asemenea, legată de un medicament pe care nu îl veți suporta foarte bine? Adresați-vă medicului dumneavoastră, este cu siguranță mai sigur. Vă doresc mult curaj pentru luni pentru a face față medicilor lui Gérard și contradicțiilor lor. Sper că lucrurile vor fi clarificate și mai ales că veți putea acționa acum, deoarece aceste perioade de examen sunt lungi și cred că la un moment dat avem nevoie de ceva concret. Te sărut puternic .
Nadine Sunt ca tine. Urmăresc și distanța pentru vacanțele de vară. Am mai puțin curaj să conduc 1000-1200 de terminale de exemplu să merg în Bretania pe care o ador sau în Atlantic. Motivul explorării mele mai aproape de sud-est.
Ahah Jacqueline, Ac/Dc excelent! Te imaginez cu super-zazous, mă bucură: -q
Ei bine, mă voi potrivi. O zi bună tuturor prietenilor .
Ma bucur sa aud de tine. Fii atent cu postul. Este posibil să nu fie momentul să te slăbești. Durerile de stomac pot fi, de asemenea, somatice și expresia îngrijorării și suferinței tale.