40 de zile fără alimente ZERO DIET (dietă, nulldiaet)
Câtă greutate ai pierde dacă nu ai mânca nimic timp de 40 de zile, bea doar apă?
Și acum nimeni nu are nevoie să scrie „efect yo-yo”, vei câștiga mult mai mult în greutate decât ai pierdut. Da, ați face-o dacă ați mânca din nou cât ați făcut înainte de dietă.
Dar când începi să mănânci încet din nou, asta nu se întâmplă.
Deci, cineva are vreo experiență? Vă rog să le împărtășiți, vă mulțumesc mult:)
5 răspunsuri
medicul dumneavoastră habar nu are.
Medicii care nu au fost niciodată supraponderali au idei complet greșite despre modul în care funcționează pierderea în greutate.
oprește-te cu dieta. asta nu ajută, deoarece începe metabolismul foamei.
treci gratuit prin iad și te epuizezi psihologic pentru că succesul nu se materializează și viața nu mai oferă nicio bucurie.
Scriu doar că așa ceva poate ajunge rapid la inimă!
Nu o faceți, treceți la o dietă sănătoasă și exersați în schimb.
Compania dvs. de asigurări de sănătate poate oferi cursuri și programe.
În plus, după o dietă, corpul tău stochează totul mai mult în depozite de grăsime. Deci, chiar dacă mănânci aceeași cantitate, te îngrași.
După 40 de zile, există șanse de 90% să mori.
În caz contrar, depinde cât de mult cântăriți, dacă cântăriți, să zicem, 200 kg și pur și simplu să stați în jur toată ziua și să nu mâncați nimic. poate 20 kg?
acest lucru este garantat că nu este nimic. promisiune falsă.
Acest lucru nu este sănătos și nu ar trebui să faci asta. mai degrabă mănâncă numai după apusul soarelui
întrebări similare
bună,
Am făcut deja o dietă zero timp de 7 zile și am slăbit și multe kilograme în timpul zilelor. Acum mă gândesc să fac din nou. Știu că este nesănătos, bla, dar sunt o persoană nerăbdătoare și vreau să slăbesc cât mai repede posibil . (Știu așa-numitul efect yo-yo, dar dacă nu mănânci imediat, nu se întâmplă nimic) din propria experiență .
Acum sunt interesat,
ai facut vreodata o dieta zero? Care a fost experiența ta ?
Cât ai pierdut în câte zile? ?
A avut cineva succes cu o dietă zero? Am slăbit 5,4 kg în 4 zile. Știu că este nesănătos și că poți pierde în greutate cu o dietă sănătoasă;) și efectul yo-yo este pre-programat (când te întorci la vechile tale obiceiuri alimentare). Din curiozitate, vreau doar să știu cine a urmat o dietă zero și de cât timp. Vă rugăm să oferiți doar mărturii și niciun sfat inutil!
Acum vreo 4 luni, în 2 luni, am slăbit 17 kilograme. Am fost atunci în spital și a trebuit să mă îngraș. Am fost acolo timp de 1 lună, dar nu am primit un efect de yo-yo. Acum sunt acasă și cred că am slăbit 1,7 kg. Dar astăzi mi-a fost foarte foame și apoi am mâncat puțin mai mult decât în ultimele zile în care am fost acasă. Astăzi am avut spaghete, paste (nu știu numele acum), 2 bețișoare de covrig, o bară cu corn și o pâine prăjită integrală. Și mai târziu am vrut să iau kebab falafel. O să fiu din cauza pulei alea Și de ce nu am avut efect de yo-yo după dieta când eram în spital? Am acum un efect yo-yo din cauza mâncării de azi? Și ce se întâmplă dacă mănânc din nou puțin în următoarele zile (800 de calorii)
Am urmat dieta zero timp de 3 luni am mâncat doar o dată pe săptămână, altfel doar apă și ceai. Am slăbit 15 kg klsr cu efecte secundare precum căderea părului, am schimbat culoarea feței și am primit mirosul de ceto. dar nu au mai mâncat de la greutate, evitând astfel efectul jojo.
Acum am vrut să o iau de la capăt, dar îmi este greu să nu am nevoie de moivire pe atunci, eram foarte grasă sau grasă care mi-a dat lovitura. Mă acomodez cu dieta aif când devine prea extremă mă opresc.
ce poți motiva? poze? ziceri citate? Am nevoie de ceva care să-mi spună în fiecare zi îl împachetezi. "
Buna ziua vreau sa incerc o "dieta zero" timp de 2 saptamani. Nu chiar o dietă zero, dar mănâncă de 3 ori pe săptămână. Am 1,62m, 15 și 66kg. Am vrut să slăbesc mult timp, dar niciodată nu a reușit. Aș dori să slăbesc în jur de 10-15 kg, deoarece mă simt inconfortabil în corpul meu. ai reuși să mănânci foarte puțin până pe 6 decembrie și să slăbești 7-8 kg prin această dietă? Sau care sunt experiențele tale? Știu deja multe despre asta, de exemplu despre efectul yo-yo și așa mai departe, dar aș vrea să o fac oricum.
Bună ziua, în prezent cântăresc 52 kg și am 1,64 cm înălțime.
Am slăbit mult și (din păcate) într-un mod nesănătos . Cu toate acestea, după 55 kg am vrut să-mi opresc dieta, dar mi-a fost prea frică să mă îngraș (efect yo-yo). Deoarece cu siguranță nu vreau să mă îngraș din nou, îmi contin dieta, dar nu vreau să mă strecor în anorexie. Știți cum aș putea să-mi mențin greutatea, chiar dacă mănânc normal (1500-2000kcl). În acest moment sunt doar la 0-600kcl.
Buna ziua, am 16 (m), am 1,70 si din pacate cantaresc 120 kg. Știu că este nesănătos, dar cât de mult pot pierde în greutate dacă nu mănânc nimic timp de 1 sau 2 săptămâni. Poate că cineva are deja experiență. Și știu că este nesănătos din cauza efectului de yo-yo și așa mai departe.
Bună ziua;) Începând de mâine, am vrut doar să mănânc castraveți și să beau apă + ceai timp de o săptămână. Desigur, sunt conștient că efectul yo-yo apare atunci când mănânc din nou în mod normal. Dar dacă încep doar să mănânc încet normal, să spunem o masă caldă la prânz, altfel doar castraveți și apă plină + ceai, pot să restricționez puțin asta? Deci, în așa fel încât să nu mă îngraș atât de mult din efectul yo-yo? Lg
Am pierdut acum 17 kilograme în 2 luni și sunt mulțumit, nu vreau să le iau. În prezent consum în jur de 500-900 de calorii. Am avut o zi de masă marți și am mâncat 4000 de calorii, motiv pentru care nu am mâncat nimic ieri sau azi. Mâine voi avea doar un cais și sâmbătă și eu. Duminică voi mânca în jur de 1.600 de calorii. Și luni din nou doar 800.
Problema mea este că nu îndrăznesc să mănânc 1.600 de calorii pentru că mi-e teamă să nu mă îngraș din nou pentru că am mâncat atât de puțin înainte și mă tem că va apărea efectul yo-yo. Ce ar trebui să fac? Odată a trebuit să consum 2.600 de calorii după dietă din motive de sănătate pentru a redobândi greutatea, dar apoi am slăbit din nou 3 kilograme pentru că am mâncat doar 800 de calorii sau nimic doar câteva zile. Până în prezent nu a existat niciun efect yo-yo. Sunt cumva complet epuizat și vreau să pot mânca din nou normal.
Dacă merg la sală după o dietă accidentală și vreau să construiesc mușchi, pot preveni efectul yo-yo, deoarece mușchii ard grăsimi și, de fapt, cresc sau nu rata metabolică bazală ?
Bună dimineața & "Am vrut să întreb cum este cu o dietă zero. Nu poți începe să mănânci corect după ce te-ai oprit? Cât timp trebuie să o parcurgi? Există un punct pe care să îl poți ajunge și să poți mânca din nou .și nu există efect de yo-yo? Pentru că altfel ai de două ori mai mult? Ai voie să bei doar apă, ceai și cafea? Poți lucra la o astfel de dietă, la școală ... etc. Acum, sănătatea mea nu este bună ... Sunt foarte bine informat despre efectele secundare și consecințele.
Bună ziua, am aflat astăzi într-un grup de nutriție că nu există efect de yo-yo. Efectul yo-yo ar apărea numai dacă mâncați excesiv după dietă. Anul trecut am slăbit 20 de kilograme în 3 luni de când am mâncat puțin. În vacanță am mâncat 3000-5000 kcal pe zi și asta pentru o perioadă mai lungă de timp și de aceea am pus din nou totul. Acum întrebarea mea este efectul yo-yo?
Hei băieți, simt că sunt în mijlocul efectului yo-yo. Am pierdut acum aproape 10 kilograme. Am făcut o zi de înșelăciune la fiecare două săptămâni în timpul dietei, așa că am reușit să-mi fac din nou metabolismul un pic, greșeala mea a fost că, în timpul dietei, am mâncat întotdeauna sub 1000 de calorii (nu discuta, am vrut să slăbesc și să scap cât mai repede posibil Mi-am învățat greșeala) da acum vreau să mănânc din nou normal, adică în jur de 1600 de calorii. Dar problema este că mă îngraș și devin din ce în ce mai mare în fiecare zi:( cum o recuperez?